孕期控糖零食亲测推荐
自从糖耐没过，我就开始研究各种控糖零食，发现有几款真心不错，分享给同样需要控糖的孕妈们。
- 无糖饼干：口感像奥利奥，但没有白砂糖，吃起来不会太甜，适合加餐时吃一点。
- 坚果：每天一小把，既能解馋又能补充营养。
- 苏打饼干：咸味的，不会刺激血糖。
个人经验：控糖最难的是前两周，熬过去后对甜食的渴望会降低很多。我现在连奶茶都不想喝了，就是坚持吃这些健康零食，配合粗粮饭和应季蔬菜。
避坑提醒：①不要一次买太多，先试吃看适不适合自己 ②即使是控糖零食也要控制量
来自东营市
热门评论(2)
乐多ymq
坚果我吃过，确实不错！但要注意选原味的哦。对的，你买的多少钱？
2025-11-05 19:23:32 · 来自广州
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夜晚浠浠妈妈
你说得这些控糖零食确实挺实用的，无糖饼干口感像奥利奥，坚果营养又解馋，苏打饼干还不刺激血糖，都是孕妈们控糖期的好选择呢！
2025-11-05 19:17:53 · 来自广州
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