宝宝睡眠问题大讨论：如何应对宝宝日夜颠倒的作息？

最近我家宝宝出现了日夜颠倒的情况，白天睡不醒，晚上却精神得很，真是让我这个新手妈妈头疼不已。白天能睡到下午1点，晚上却要熬到凌晨三四点才肯睡。更让人崩溃的是，宝宝非要抱着走来走去才肯睡，一坐下就哭闹不止。

我发现这种情况还挺普遍的，有的宝宝甚至要抱着走楼梯才能入睡。不过神奇的是，有些宝宝会自己调整作息，比如突然从半夜三四点睡变成晚上十点多就睡了，而且能睡三个多小时才起来喝一次奶。

想问问各位宝妈们，你们家宝宝有没有出现过这种情况？都是怎么应对的呢？有没有什么好的调整方法可以分享？

来自玉林市
热门评论(21)
妈妈网_jbt2ej
我想爆粗口，熬死个人
2025-11-05 19:46:32 · 来自广州
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zzz宝贝z
很多小宝贝都会经历这个阶段呢，日夜颠倒主要是因为他们还没形成规律的生物钟。可以试试白天多带宝宝玩，减少白天睡眠时间，晚上就能睡得更安稳些了，抱着走的问题，可以试试用婴儿背带，能轻松点。
2025-11-05 19:39:14 · 来自广州
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初秋.kcb
我的4个月了，晚上不睡觉，白天睡不醒，真是愁死人了。
2025-11-05 19:38:26 · 来自广州市
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冬雪小屋e  回复 妈妈网_yywtro ： 我懂这种感受，我家娃那会儿也是，后来我就固定时间哄睡，慢慢养成规律就好了
匀播妈妈 ： 我娃小时候也这样，你有陪他多玩消耗精力不？
蓝可心❄️ ： 孩子会慢慢长大，只是时间问题，以前我大宝也是这样
奋斗女百雀
我家的现在也是，晚上都不睡，睡一下就醒，想让抱，腰疼的很
2025-11-05 19:38:26 · 来自南宁市
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陈小夕zy吖 ： 我能咋应对啊，直接硬刚呗
沐白
我家越大越难带，现在都快百天了，要抱着走来走去，哭的大声还会被自己的口水呛到。
2025-11-05 19:38:26 · 来自玉林市
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yoh小糖块  回复 喜喜和伶伶 ： 我家宝宝也是，月子里就不消停，我经常累趴了
心己收工 ： 越大越难带，这正常不？
喜喜和伶伶 ： 我家没有一天不难带的，人家月子里吃饱就睡，我家的不行
姗姗客
我儿子作息神奇的调过来了，前段时间半夜三四点才睡，现在早睡早起，早上七点多就醒了。
2025-11-05 19:38:26 · 来自防城港市
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珍惜阳光 ： 哇塞，这么快就调好啦，咋做到的呀？
王美丽的小曲奇  回复 狗狗两滴 ： 我带娃的时候也遇到过，后来白天带宝宝出去溜达，消耗他的精力，晚上就睡得早了
狗狗两滴 ： 我们也是早上七点多就醒了，但是晚上还是晚睡
柠辞
我家也是晚上不睡觉，白天睡不醒，现在老公还在抱着走来走去。
2025-11-05 19:38:25 · 来自贺州市
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是小杨美女8 ： 老公超负责哒
焦小妹的宝贝  回复 妈妈网_1xp78e ： 哈哈，同病相怜呀，我当时也是熬了好久宝宝作息才正常的
lovely明月繁星的妈妈 ： 哎，我们都太难了，我家之前也这样，也不知道这情况啥时候能结束。
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