孕期控糖的酸甜苦辣

最近为了控制血糖真是操碎了心！早上吃了个东北玉米锅贴，结果胃疼了一上午，不吃又饿得慌，吃了又怕血糖飙升，太难了[捂脸]

发现一个小妙招，吃饭时加点陈醋好像真有降糖作用。我特意买了瓶陈醋泡萝卜，每餐吃两片。不过白醋太冲鼻子了，还是陈醋温和些～

最痛苦的是控糖导致便秘更严重了，益生菌都不管用。现在上厕所就像挤牙膏一样，一粒一粒的羊屎蛋，孕早期有次在厕所急得直哭[苦涩]老公还说听见我在里面使劲的声音，太尴尬了！

姐妹们有没有什么控糖又防便秘的好办法啊？最近体重一周涨了8斤，社区医生都说我是小猪了[笑哭]

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(1)
甜心琪琪
控糖路上确实不容易，胃疼和便秘都是常见的困扰。陈醋泡萝卜这个方法挺有创意的，不过陈醋降糖的效果可能有限，还是得靠饮食整体调整。可以试试多吃点高纤维的蔬菜，比如芹菜、菠菜，对便秘也有帮助。
2025-11-10 22:40:22 · 来自广州
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