三胎妈妈分享：如何区分真假宫缩

作为生过两胎的准三胎妈妈，最近被宫缩搞得很困惑。我的经验是：

1. 真宫缩特点：

   • 肚子会发紧发硬
   • 伴随胀痛感
   • 疼痛会越来越规律
   • 我这次是半小时痛一次，但据说要5分钟一次才算临产

2. 假宫缩特点：

   • 不规律
   • 痛感较轻
   • 改变姿势可能会缓解

3. 特别注意：

   • 三胎产程可能会很快
   • 出现宫颈粘液增多可能是临产征兆
   • 我这次还总想拉肚子

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。如果拿不准，建议直接去医院检查，别像我这样纠结。