母乳喂养的甜蜜与烦恼

最近开始母乳喂养，真是既幸福又烦恼。看着宝宝在怀里满足地吮吸，心里暖暖的。但涨奶的疼痛也让我苦不堪言，尤其是宝宝睡着的时候，奶涨得难受却又不忍心叫醒他。

更让我担心的是，宝宝最近有些乳糖不耐受的症状，医生建议我暂时忌口，甜食、辛辣都不能吃。作为一个吃货，这简直是折磨！但为了宝宝的健康，只能忍痛割爱了。

今天给宝宝洗完澡，他睡得特别香，怎么都叫不醒。我奶涨得不行，只能等他自然醒。老公说可以找通乳师，但我觉得让宝宝吸才是最好的办法。不知道其他母乳妈妈都是怎么应对涨奶问题的？