产后护理与回奶经验分享 最近刚生完宝宝，遇到了产后涨奶的问题，想和大家分享一下我的经历。 产后第三天，我的乳房就开始胀痛，像石头一样硬邦邦的。医生建议我每两小时吸一次奶，但吸奶器吸不出来又特别痛。我试过热敷，效果不明显，现在乳头都红肿了。 有朋友推荐我吃维生素B6回奶，说一次要吃20粒，一天三次。我有点担心这个剂量会不会太大，但又听说很多人都是这样成功回奶的。还有人说可以喝炒麦芽水，配合回奶茶一起用。 现在真的很纠结，不知道该怎么选择。一方面想给宝宝喝初乳，一方面又疼得受不了。想问问大家有没有什么好的建议？