孕期补铁补钙实用经验分享
孕期出现缺铁缺钙怎么办？我的亲身经验：
食补优先：
- 补铁：多吃动物肝脏、瘦肉、牛肉等
- 补钙：多喝骨头汤、牛奶等
药物补充：
- 医生开的补铁药一般40-300元不等
- 钙片建议选择医生推荐的品牌
老茶油妙用：
- 对宝宝红屁股特别有效
- 纯正老茶油市场价70-150元/斤
注意事项：① 用药前务必咨询医生② 补铁同时补充维C有助于吸收③ 每个孕妈体质不同，效果可能有差异
来自东莞市
热门评论(2)
黄家小千金
嗯，我也是贫血的呢
2025-12-12 00:10:48 · 来自海口市
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是柚子姊姊818
老茶油这个妙招挺新鲜的，宝宝红屁股确实让很多新手妈妈头疼，纯天然的东西用起来也放心。不过价格有点小贵，但为了宝宝健康，还是值得试试的
2025-12-11 23:54:38 · 来自广州
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