孕晚期腰疼难忍，姐妹们有什么缓解方法吗？

最近进入孕晚期，腰疼得厉害，特别是坐久了简直难受得想哭[流泪]。不知道其他孕妈有没有类似的情况？我现在是坐也不是站也不是，躺着也不舒服，真想快点卸货算了[捂脸]。

婆婆现在来照顾我，每天给我做饭做家务，但我还是觉得特别难受。之前住院保胎过，现在感觉自己特别娇气，整天哼哼唧唧的。宝宝晚上动得特别多，不知道是不是因为这个原因导致的腰疼。

想问问姐妹们，你们孕晚期腰疼都是怎么缓解的？有没有什么好办法可以分享一下？我现在每天数着日子过，感觉这两个多月好难熬啊[流泪]。