孕期饮食注意事项

孕早期喝不下普通牛奶可以试试孕妇奶粉，我靠这个补充营养。但围产营养医生建议不用特意买孕妇奶粉，普通牛奶就行，除非乳糖不耐。

我的经验：

  • A2奶粉比较好吸收
  • 鲜奶可以直接喝
  • 每天要保证奶量
  • 补钙同时要多喝水

注意：①奶茶要少喝，可能引发结石②木耳不要吃太多③胀气是正常现象

孕期食谱
来自中山市
热门评论(7)
wei525视觉
我当时乳糖不耐受，喝的舒化奶~
2025-12-16 18:00:16 · 来自广州
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单纯的涩
我都随意吃，爱睡觉，吃饭没啥有货
2025-12-15 20:55:21 · 来自上饶市
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可爱荼靡pink ： 哈哈哈哈，爱睡觉确实挺惬意的，随意吃的话难道不担心长胖吗？
6688紫苏15 ： 孕期能随意吃真的超爽呢，爱睡觉能缓解疲劳不？
88wzy0317
打他一顿，这个医生怎么这样说啊，孕妇奶粉和普通牛奶还是有区别的吧？你觉得呢？
2025-12-15 17:52:15 · 来自广州
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溏溏妈辣妈
为啥奶茶喝多了会引发结石，有啥科学依据不？
2025-12-15 17:51:03 · 来自广州
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任梓宸ui
孕早期喝不下牛奶确实挺愁人的，这位妈妈找到孕妇奶粉这个办法挺不错。医生说的也对，要是没乳糖不耐，普通牛奶其实也够，不过选个容易吸收的奶粉，对肠胃负担小，确实更安心。
2025-12-15 17:46:55 · 来自广州
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正在高发期！3月龄接种流脑疫苗，尽早筑起“第一道防线”冬至将至，气温逐渐走低，身边生病的孩子明显多了起来。在冬春季，除了要防御感冒、流感、合胞病毒，还要警惕已经步入流行季的“流脑”。它的早期症状和感冒很像，但杀伤力翻倍。普通感冒大多属于扛一下"自己能好"的疾病，可流脑一旦发病，却“自己好不了"，必须及时就医干预。 😖说到流脑，我们可以先从“急凶残”的特点认识它急：一旦发病急速进展，如果治疗不及时，可能在发病后24～48小时内失去生命1。凶：高病死率。据统计，1岁以下流脑患儿，每4个流脑患者里面有1个死亡，即便使用有效的抗生素治疗并改善护理条件，病死率仍达到10%～15%2。残：高致残率，即使存活，10个病例里面也会有1～2个留下终身残疾2，如神经
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家里有小m宝的都说实用！趁早学会内防外护！我家宝贝的小脸蛋真的是太脆弱了！脸颊两侧和下巴经常红彤彤的，换季的时候涂抹一大堆面霜还是会反复出现红点点，要是偶尔吃点鱼虾海鲜等等，那他的脸更是没法看了！去年这个经历告诉我：想要让孩子有好的肌肤状态，光做好外防工作是真的远远不够！必须得把内防和外护全都做好，才能够用组合拳的形式让咱们宝贝的小脸蛋更舒服！今天我就用过来人的思路跟你们讲一讲，如何才能做好内防外护吧～很有借鉴意义哦～���外护：√脸部肌肤的清洁工作必须得做好√给宝宝抹上可以舒敏、强保湿的面霜√尽量给孩子穿全棉亲肤的衣物√定期做好除螨工作√外出的时候尽量戴好口罩���换季期间不要扎堆去植物园、动物园这些敏敏源特别多的地方，避免孩子身体
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