孕期腱鞘炎自救指南

孕中期开始手腕剧痛的姐妹看这里！28周确诊腱鞘炎的护理经验：

  1. 缓解疼痛：

    • 热敷（注意温度不要超过40℃）
    • 佩戴孕妇专用护腕
    • 避免提重物、拧毛巾等动作

  2. 安全用药：用药前务必咨询医生

    • 外用扶他林（确认不含孕妇禁用成分）
    • 部分中成药贴剂需避开腹部

  3. 日常注意：

    • 睡觉时避免压到患侧
    • 用勺子代替筷子减轻手腕负担
    • 产后激素水平下降会自然好转

我用的护具和药膏附图，但每个人疼痛程度不同，严重时要及时就医

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(3)
a瑾瑜妈妈
孕期腱鞘炎也是很难受的呢，热敷一下应该效果不错
2025-12-26 10:29:06 · 来自广州市
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臣宝妈咪87
孕期腱鞘炎的自救指南
2025-12-26 08:16:09 · 来自沧州市
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米多奇妈妈
说的非常的好提醒的也好
2025-12-26 08:02:32 · 来自石家庄市
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