孕期控糖的烦恼 最近发现自己空腹血糖偏高，一直在5.4到6.1之间徘徊，餐后血糖倒是正常。医生建议我控糖，可是空腹血糖怎么都降不下来，好担心会影响宝宝。 今天在群里看到有姐妹说，她空腹血糖从9.4降到6.2，给了我一些信心。她建议我晚上加餐要吃高蛋白食物，比如蛋白棒。还有姐妹说饭后散步半小时、主食换成糙米、干湿分离这些方法都挺管用的。 我现在特别纠结，既想吃点甜的缓解孕吐，又怕血糖升高。今天忍不住吃了碗豆腐花，感觉好幸福，但又有点负罪感。医生说如果控不下来可能要打胰岛素，我真的不想走到那一步啊！ 有没有同样在控糖的孕妈？你们都是怎么控制空腹血糖的？求分享经验～
孕期不适应对
来自广州市
热门评论(3)
a瑾瑜妈妈
孕期控糖真的是很不容易的呢，需要多注意一下饮食。
2025-12-26 23:59:33 · 来自广州市
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宝贝奇幻.
空腹血糖确实挺让人头疼的，我之前也遇到过类似的情况，后来发现晚上加餐吃高蛋白食物确实有用，不过蛋白棒太贵啦，我一般都吃鸡蛋或者牛奶，效果也挺好的。还有啊，饭后散步真的很重要，别小看这半小时，对降血糖帮助可大了！
2025-12-26 22:42:11 · 来自广州
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