孕晚期耻骨疼痛难忍，有什么缓解方法吗？

我现在怀孕27周+6天，最近耻骨疼得特别厉害，尤其是半夜起床上厕所的时候，简直疼得受不了。虽然一直在吃钙片，但似乎没什么效果。翻身、走路都特别困难，感觉整个人都不好了。想问问其他孕妈有没有类似的情况，都是怎么缓解这种疼痛的？

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(10)
爱吃鱼的妈妈
我看到有别的宝妈分享的
2025-12-26 22:51:17 · 来自大连市
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十秧娇染
孕晚期耻骨疼真的太折磨人了！我那时候也是半夜疼得翻不了身，后来发现用孕妇枕把两腿中间夹住，能稍微减轻点压力。你试试白天别站太久，适当泡泡脚，可能也会舒服点
2025-12-26 22:32:45 · 来自广州
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酥酥宝贝lv
晚上睡觉不停的翻身，咋睡咋不得劲，平躺时间长不得劲，侧躺时间长也不得劲。
2025-12-26 22:32:12 · 来自广州市
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媛糖糖宝贝bao
我这几天胯骨疼得一晚上睡不着，感觉比耻骨疼还难受。
2025-12-26 22:32:12 · 来自广州市
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漂亮小草莓
我夜里翻身趾骨也特别疼，医生说这是正常现象，生完就好了。
2025-12-26 22:32:12 · 来自广州市
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宠物有梦o
你是不是钙片补充不够？建议问问医生要不要增加剂量。
2025-12-26 22:32:12 · 来自广州市
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江江叮叮8686 ： 我是一天两颗改成四颗后好一些了
重紫未央 楼主 ： 我一直按医生建议的量在吃，一天两片
枇柚崽崽妈咪
耻骨痛不一定是缺钙，我从怀孕到现在已经痛过两次了。
2025-12-26 22:32:12 · 来自广州市
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重紫未央 楼主 ： 真的吗？我还以为补钙就能好呢
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贵州产检补贴申请攻略刚申请完贵州医保的产检补贴，分享下流程：微信搜索'贵州医保'小程序完成实名认证建档后才能申请有1100元可用于产检注意这些项目不能报销：重要检查项目（具体咨询医院）非定点医疗机构费用我是在威宁申请的，毕节地区应该都一样。申请成功后记得查缴费记录确认到账。孕期花费大，能省一点是一点～
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