孕期补铁那些事，这些方法亲测有效！ 最近总是梦见医生让我补铁，查了资料发现孕期确实容易缺铁。试过猪肝菠菜，但实在吃不惯那个腥味。有姐妹推荐富铁软糖，但听说含铁量太少。医生开的铁剂又怕难喝，而且听说会导致便便变黑[捂涕为笑]。大家都是怎么补铁的？求推荐好方法！
孕期食谱
来自广州市
热门评论(4)
桃子不夜宴
我当时吃的是铁元，味道还行
2025-12-30 18:33:20 · 来自广州
点赞
甜甜可可小优雅
我服了，我当时也是吃不了猪肝菠菜，后来吃的樱桃，补铁也很好
2025-12-29 18:25:20 · 来自广州
点赞
决然宝宝!
喝补铁的口服液会不会也像铁剂那样让便便变黑呀？
2025-12-29 18:22:14 · 来自广州
点赞
奈可莉
孕期补铁确实挺关键的，猪肝菠菜腥味重的话，可以试试用红枣、红豆搭配着熬粥喝，味道好接受点。铁剂的话，现在也有口感好点的，便便变黑是正常反应，不用太担心。
2025-12-29 18:19:24 · 来自广州
点赞
相关推荐
幸福鼠和马宝
孕13周+0天
怀二胎长这样，先记录一下，到时候做对比😁😁
收藏
9
5
演艺女神h
孕13周+0天
孕期到底能不能吃冰淇淋？ 最近天气越来越热，孕晚期的我特别想吃冰淇淋！但是家里人都说孕妇不能吃凉的，怕对宝宝不好。可是我看好多孕妈都在吃，而且孕晚期本来就容易燥热，吃点凉的应该没关系吧？昨天实在忍不住偷偷吃了一个，感觉整个人都舒服多了！姐妹们孕期都吃冰淇淋了吗？
收藏
5
5
喜欢葡萄的gtt
孕13周+0天
剖腹产和顺产到底哪个更痛？ 最近在纠结生产方式，听了很多剖腹产妈妈的经历，感觉好吓人。有人说打麻药针特别粗特别长，术后压肚子痛到怀疑人生，还有人说缝针的时候能感觉到拉扯。但顺产也不轻松，听说催产痛起来要命，有的还要用产钳，娃儿头都会被夹变形。我现在是越听越害怕，到底该怎么选啊？
收藏
6
8
手可触星星X
孕12周+2天
糖耐没过真的要天天扎手指吗？ 今天拿到糖耐报告，餐后2小时血糖刚好卡在临界值，医生说要开始控糖了。听说控糖要天天自己扎手指测血糖，光是想想就害怕！我最怕痛了，连抽血都要老公陪着才敢去。而且现在水果都不敢多吃，奶茶更是戒了，每天看着别人吃好吃的简直煎熬。想问问糖耐没过的姐妹们，你们都是怎么控糖的？一定要天天扎手指吗？
收藏
5
点赞
妈妈网_8vsfcs
孕14周+4天
错过了NT然后今天肚子痛去检查什么都是好的就是有点地贫 这正常吗
收藏
11
12
妈妈网_8vsfcs
孕14周+4天
14+4要不要做唐筛
收藏
14
4
蓝莓小嘴人称
孕12周+4天
孕晚期假性宫缩痛到睡不着怎么办？ 最近进入孕晚期，假性宫缩越来越频繁，肚子硬得像石头一样，晚上痛得根本睡不着。特别是吃了东西之后更明显，娃还在肚子里踢个不停。尝试了网上说的喝水和躺着缓解，但根本不管用。现在每天只能睡4个小时，白天困得要命又不敢睡，怕晚上更睡不着。有没有同样经历的姐妹，你们是怎么熬过来的啊？
收藏
4
5
演艺女神h
孕13周+0天
老公说话不算数该不该生气？ 气死我了！老公明明答应得好好的今天陪我去摘草莓，结果又临时变卦。这已经不是第一次了，每次都说记得记得，结果根本不把我的事放心上。我现在孕晚期本来就容易情绪激动，一激动肚子就发硬。最气人的是草莓园离我家才3公里，开车几分钟就到，他就是懒得动。姐妹们，你们遇到这种情况会怎么处理？
收藏
4
点赞
Tutu善良
孕12周+6天
孕期剪短发真的方便吗？ 为了坐月子方便，我直接把头发剪成了寸头！现在出门都不用戴帽子，洗头也特别方便。虽然刚开始有点不习惯，但是想到月子期间不用为头发烦恼，感觉这个决定太明智了！不过身边人都说我太狠了，连我妈都说我剪得太短了。姐妹们孕期都剪短发了吗？
收藏
4
13
不规矩的mm
孕12周+3天
母乳喂养乳头太痛怎么办？ 宝宝吃奶真的太痛了，痛得我直掉眼泪！奶水少宝宝吸得特别用力，每次喂奶都像上刑一样。听说用乳盾会好一点，但是又怕宝宝习惯了就不愿意直接吃母乳了。现在每次喂奶前都要做好久的心理建设，感觉都快抑郁了。有经验的宝妈们都是怎么缓解乳头疼痛的？
收藏
5
4
圆圆的脸
孕13周+4天
我怀孕三个月了。今天晚上九点上大号的时候，当时也不知道是不小心压住肚子了，还是用力过猛。就感觉肚子里的宝宝好像在往下面坠，之后小腹就开始疼起来了。那种疼一直持续着，让我特别担心。我想问问这是怎么回事呀？会不会对宝宝有影响？我现在该怎么办呢？需不需要赶紧去医院检查一下？
收藏
17
9
妈妈网_7uksn8
孕13周+0天
这是男是女呀，希望是个女宝宝
收藏
6
3
静妈lylt
孕13周+1天
见红后该不该马上去医院？我的亲身经历姐妹们，我今早上厕所发现见红了！刚开始只有一点点，结果一看内裤已经红了一片。当时吓得手都在抖，赶紧在群里问大家。我的情况是这样的：原本预约了明天剖腹产手术见红时没有宫缩和腹痛出血量比想象中多群里姐妹都建议我赶紧去医院，我马上收拾东西出发了。到医院检查后医生说确实是要生了，当天就做了手术，生了个6.3斤的男宝。个人经验总结：见红量多的话一定要去医院提前把待产包放车上很重要即使没有宫缩也可能是临产征兆避坑提醒：①孕晚期要随时做好发动准备②见红后最好别洗澡，直接去医院③B超预估体重可能有误差，我B超说有7斤实际6.3斤
收藏
5
19
吸吸ui
孕12周+4天
孕期便秘出血到底要不要紧？ 今天早上便秘有点用力，结果下午上厕所擦的时候发现有点血，粉红色的。31周了突然见红真是吓死我了，赶紧去医院检查。医生内检后说阴道没有出血，应该是便秘引起的。不过还是提醒我要开始准备待产包了，这突然的小插曲真是让人心惊胆战！
收藏
4
点赞
ye宝姬
孕14周+5天
高位破水住院待产是什么体验？ 半夜起来上厕所发现内裤湿了一点点，跟平时分泌物不一样。去医院检查说是高位破水，直接被扣下住院了。结果在医院待了一天，羊水就流了那么一点点，现在一点动静都没有。医生说最迟24小时要催产，怕感染。隔壁床的宝妈流了好多羊水，打了催产素都还没生，看得我好慌。现在肚子开始有点姨妈痛了，希望能快点发动！
收藏
4
8
小米多多呀
孕15周+3天
孕期zui难熬的几个月，你熬到哪个月了❓❓zui难熬是哪关⁉️说实话，关关都难[哭惹R][哭惹R][哭惹R] ⭕️2～3个月：厨房一开门就想吐，吃啥吐啥，体重还往下掉。 ⭕️4～6个月：半夜腿抽筋，脚zhong得像馒头，肚皮开始冒花纹。 ⭕️7～9个月：肚子沉得跟绑了沙袋，翻个身都喘，睡觉全是片段。 ⭕️10个月：总算熬到足月，又怕娃不动，又怕假宫缩，一天到晚神经紧绷。 每一关都不容易，熬过去就是胜利。 你们觉得哪一关最难熬？
  • +3
收藏
158
558
傅小佛
孕12周+5天
孕晚期突然见红提前发动是什么体验？ 原本约了明天剖腹产手术，结果今早上厕所发现见红，裤子上全是血！赶紧洗澡洗头去医院，中午就生了6.3斤男宝，比B超预估轻了快一斤。提前10天发动太突然了，还好待产包早就放车里了。想问下其他宝妈，见红后都多久发动的？我这种算急产吗？
收藏
4
9
妈妈网_dsiqoh
孕12周+6天
孕期感冒了怎么办？
收藏
7
3
妈妈网_khdavv
孕13周+6天
你们14周现在多少斤了，我14周才96.8正常吗
收藏
12
2
赵女士朱太太
孕13周+3天
欢迎你的到来 也希望能如愿
收藏
3
4