第一次参加娃的幼儿园活动，社恐妈妈如何应对？

今天第一次参加娃的幼儿园活动，作为一个社恐妈妈真的超级紧张！看到其他家长都那么自然地交流，我只能站在角落默默观察。

我家娃在广西上幼儿园，爸爸在广州工作，平时都是我一个人带娃。这次活动完全得靠自己了，感觉压力好大。看到其他妈妈们都能轻松地和老师、其他家长聊天，我却连打招呼都要做半天心理建设。

不过有个妈妈说多参加几次就好了，希望真的是这样吧。不知道其他妈妈第一次参加幼儿园活动是什么感觉？有没有什么缓解紧张的小技巧可以分享？

另外想问问，幼儿园一般都会组织哪些类型的活动啊？提前知道的话可能能做好心理准备。我家娃刚上小班，以后肯定还有更多活动要参加，想提前了解一下。