元旦宝宝诞生记：我的顺产经历分享

作为元旦当天生产的妈妈，想和大家分享一下我的顺产经历。我家宝宝6.8斤，比B超预估的要大一些。

生产过程中有几个关键点想提醒准妈妈们：

  1. 宫缩痛的时候可以尝试深呼吸，几十秒就过去了
  2. 开指过程中可以适当走动，帮助加快开指速度
  3. 无痛分娩真的是天堂，建议能打就打
  4. 产后要及时用冰敷，能有效缓解肿胀

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。产后修复要警惕：①避免过早剧烈运动 ②注意伤口护理

来自玉林市
热门评论(3)
趾勤诰前pH21
我当时也打了无痛，真的有用
2026-01-01 18:08:34 · 来自广州
点赞
喵喵喵姐姐
产后冰敷一般要敷多久，频率是怎样的呀？
2026-01-01 18:06:10 · 来自广州
点赞
吴慧茹
产后及时冰敷缓解肿胀这个点很关键呢，好多人可能产后就光顾着休息了，没想到这个。而且产后修复的提醒也特别及时，过早剧烈运动和伤口护理确实得重视起来
2026-01-01 18:01:54 · 来自广州
点赞
相关推荐
TuTu图图
1岁5个月9天
欧孕年味哈衣！宝宝新年外出暖呼呼 家人们，给娃挖到新年外出的宝藏哈衣了！欧孕年服哈衣直接把保暖和颜值焊死，新年带娃出门再也不担心冻着啦～ 刚到拆开快递那一刻就被面料惊艳到了，表里层都是软乎乎的新疆长绒棉，贴身穿也可以，亲肤又舒服，我选的这款270g加厚的恒温棉太实在了，北方的寒风一吹，娃穿着依旧暖呼呼的，锁温效果绝了！ 最让我惊喜的是它暖而不闷的设计，娃在室内疯跑半天，后背还是干干爽爽的，完全不会捂出汗。而且衣服特别轻盈，一点都不压身，娃跑跳、爬爬都没束缚，活动超自在。 还有7A抗菌的黑科技，我家娃的衣服洗得勤，这款水洗150次抗菌效果还在线，给宝宝穿真的超安心。细节也拉满，双拉链穿脱方便，裆部开扣换尿布超省事，连帽设计还能防风，新年外出穿它太合适了！ 新年带娃走亲访友、拍写真，穿这件红通通的年味哈衣，喜庆又出片，宝妈们闭眼冲就对了～
收藏
10
2
小dada妈妈
1岁7个月21天
我的城市节日季 | 在家门口，也能拥有最温暖的跨年仪式感 📍城市：[丹东] | 具体位置：家中 谁说节日的美好一定在商场和街道？对我来说，最有氛围感的节日装饰，藏在我和儿子的小家里。 跨年夜，我们用一个金色的"2026"小蛋糕、一盘色彩缤纷的水果和一束暖光，就把家里变成了最温馨的跨年现场。窗外是城市的万家灯火，窗内是小家伙开心的笑脸，这就是我能想到的，关于节日最美好的样子。 节日的光影与喜悦，从来都不局限于华丽的装饰，更在于和爱的人在一起的每一个平凡瞬间。新的一年，愿这份温暖，也能照亮你。 跨年｜喜提2026🫴🎉 下一个365天正式营业 再见2025👋～2026新年快乐😌
  • +6
收藏
47
132
吾哩乖乖
1岁6个月10天
🎄家门口的圣诞小镇｜JELLYCAT企鹅梦想屋 ❤️街头节日装饰：JELLYCAT巨型企鹅玩偶➕圣诞树、雪橇、圣诞大酒店、梦幻灯饰、因为是在商业街所以还有一些橱窗有自己的创意展示 🧡社区温馨布置：福州万象城广场的节日氛围营造 💛特色文化融合：这次的圣诞节融入了JELLYCAT巨型企鹅玩偶元素 💚暖心瞬间捕捉： 🎄 圣诞遛娃灵感来啦！把商场变成童话剧场，再搭个「迷你圣诞村」，这波仪式感直接拉满～ 这波逛街隐藏福利可以说是挖到宝了～ 带娃打卡「圣诞盲盒地图」超有趣！提前在商场藏好手写祝福卡，让娃戴着麋鹿头饰当小侦探，找到3张就能兑换热红酒棉花糖🍡。傍晚蹲守飘雪装置，手机开慢动作模式，抓拍娃伸手接雪花的瞬间，配文“今年的第一片雪，是圣诞老人寄来的拥抱呀～” DIY姜饼屋，用融化的棉花糖当“胶水”，碎饼干拼出小烟囱，最后让娃按手印当装饰✨。坐在场地沙发看《极地特快》，偷偷在袜子里塞发光手环和卡通创口贴——毕竟玩嗨了难免磕磕碰碰，实用又暖心～ 最后别忘了帮娃拍个九宫格，这样我们就有了今年圣诞的难忘回忆啦～大家一起来看看我们的成片吧，㊗️大家双旦快乐～
  • +6
收藏
38
191
小妥向前冲
1岁2个月27天
养娃一年多经验，DHA真的不是智商税！ 关于DHA要不要补的话题，我没少在网上各种查资料，很多人说食补就行，没必要花这钱，但过来人真心想说，这想法真的太理想化了！ DHA俗称“脑黄金”，是大脑和视网膜👀的重要组成部分，可人体根本没法自己合成，全靠外界摄入。食补的话，要么顿顿深海鱼，要么天天吃够量的亚麻籽，可娃哪能保证这么规律的饮食？厨渣妈妈厨艺也有限，做的鱼我家娃一点儿不爱吃。 我就给娃选了星鲨DHA藻油。最打动我的是它的含量超实在，每粒足足含135mg DHA，妥妥的满足了0-3岁宝宝每日100mg左右的推荐摄入量，不用额外纠结剂量问题。而且它是新西兰原装进口，原料来自纯净裂壶藻，避免了重金属污染，配料表也超干净，只有DHA藻油和葵花籽油，没有香精、蔗糖这些多余添加。 它没有鱼腥味，小鱼🐟造型的胶囊剪开直接吃，娃一点不抗拒。吃了几个月，感觉真的不是智商税！娃的眼睛一直亮亮的，反应特别机灵。每次去儿保，大白都说发育得特别好。 真心建议宝妈们别纠结，选对补剂真的能省好多心。星鲨这种老牌子，成分、含量都让人放心，给娃吃着也踏实～
  • +3
收藏
7
点赞
福宝儿麻麻
1岁11个月2天
2026 年的第一天，从一束鲜花开启美丽的心情，早早起床，收拾房间，带宝宝晒晒太阳放放电😉，美美的睡个午觉，晚上订个餐厅吃个漂亮饭，仪式感拉满❤️ 新的一年还有太多事情去做，想要去做，生活不易，努力前行，累的时候停一停，再继续，享受当下，慢慢来💕加油吧🍻
  • +3
收藏
7
点赞
小dada妈妈
1岁7个月22天
【疫苗经验】+ 从焦虑到从容，新手妈妈的疫苗接种闯关记 宝宝从出生到现在，疫苗本上的每一针都像是一场闯关游戏，作为新手妈妈，我经历了从焦虑到从容的心路历程，现在把我的经验分享给大家。 一、免费与自费，按需选择不盲从 刚开始，面对“免费疫苗”和“自费疫苗”的选择，我也非常纠结。后来我做了功课，也咨询了儿保医生，明白了一个原则：免费疫苗是国家强制的，必须接种；自费疫苗则是对免费疫苗的重要补充，可以根据宝宝的体质和家庭情况来选择。我们家是自费免费都打！ 像肺炎疫苗、流感疫苗、手足口疫苗这些，虽然是自费的，但对于免疫力较弱的宝宝来说，能提供非常关键的保护。我最终的选择是，自费疫苗都给宝宝接种了，因为预防永远比治疗更重要。 二、接种前的准备，让宝宝更舒适 每次打疫苗前，我都会提前做好准备： 1. 确保宝宝健康：接种前一周，密切关注宝宝的身体状况，有任何不适都要推迟接种。 2. 安抚宝宝情绪：带上宝宝喜欢的安抚玩具或小零食，在接种后及时安抚。 3. 穿着方便穿脱：给宝宝穿宽松、方便穿脱的衣服，减少接种时的挣扎。 三、接种后的护理，从容应对反应 接种后，宝宝可能会出现轻微的发热、烦躁或接种部位红肿，这些都是正常的免疫反应，妈妈们不用过于担心。 1. 物理降温：如果宝宝体温不超过38.5℃，可以采用温水擦浴、减少衣物等物理降温方法。 2. 多喝水、多休息：让宝宝多喝温水，保证充足的休息。 3. 观察接种部位：保持接种部位的清洁干燥，避免宝宝抓挠。 总之，接种疫苗是保护宝宝健康最有效的方式之一。只要我们提前做好功课，接种时做好安抚，接种后密切观察，就能从容应对每一次“闯关”。
收藏
8
点赞
牛角小笼包
1岁4个月27天
🎉带娃必冲，每周都要来吃的寿司🍣... 带娃吃饭的宝妈宝爸看过来～ 元气寿司新店终于开业啦～🔥 亲子友好＋开业福利超多， 大小朋友都吃得敲开心😁 开业打卡🈶🎁 ⏰12.23-1.5 1⃣️❤️小红薯 👉出示给店员，得扭蛋币1枚！ （扭蛋小朋友最爱，限定周边很可爱✨） 2⃣️拍📷 发文即送 送三文鱼刺身券1张！ （堂食满50就能用，拍照打卡等于白送～） 🍣周周特价·臻选三味 ⏰12.23起，售完即止！ 新店限定三拼：🦐俄罗斯牡丹虾＋🐟大西洋蓝鳍吞拿鱼＋🦀北太平洋生鳕鱼棒 它们家食材新鲜、性价比超高❗️ 带娃敲友好，有专属儿童套餐， 熟食搭配得宜，娃敲爱吃❤️嚷嚷着下周还要来！ #元气寿司 #亲子探店 #周末带娃去哪吃 #寿司推荐 #新店开业#母婴好物分享 #带娃吃饭攻略
  • +6
收藏
33
174
奶棠～
1岁2个月17天
牧童学步鞋宽楦防滑加绒宝宝学步超稳这款牧童学步鞋专为学步期宝宝设计，宽圆鞋楦给足部留足舒展空间，鞋底加宽让学步更稳；止滑超指标设计减少摔跤，鞋身1/3处易弯曲贴合科学步态。软皮面耐磨好打理，加绒内里保暖升温，射出勾魔术贴穿脱超方便，后跟加固还能护足踝。更通过甲醛、重金属等5大安全指标检测，给宝宝穿更安心，香菇红萌趣造型也超吸睛～
收藏
7
点赞
安安小胖墩
1岁4个月19天
❄️2026初雪+自制牛肉火锅=年度最暖仪式感！ 窗外雪花飘，屋内火锅咕嘟冒泡～ 自己现切的牛里脊 牛骨慢炖4小时的汤底奶白醇厚 配上吸汤神器炸海苔响铃 清甜白萝卜，软糯土豆片 喝着浓缩橙汁 跨年氛围直接拉满🥳 没有比这更治愈的新年开场了，热气腾腾的烟火气，把所有寒意都涮走～ 愿2026的日子，像这锅牛肉火锅一样，红红火火、暖融融超有料
  • +1
收藏
11
2
脸脸不烦恼
1岁11个月3天
宝宝翻箱倒柜？夹手风险预警⚠️ 攸曼诚品安全锁直接拿捏！3M强胶一撕一贴，免打孔不毁家具，承重26kg稳到抠不下来～ 双按钮解锁设计，娃再调皮也打不开，大人单手就能操作超省心。 复古耐看的颜值+环保无毛刺材质，橱柜、冰箱、窗户都能用，全屋防护安排得明明白白，带娃终于能喘口气啦！
收藏
10
2
安安小胖墩
1岁4个月19天
❄️2026第一拍·雪地里的双倍欢喜❄️是新年初雪，也是女儿人生中第一场雪呀～ 哥哥带着妹妹寻找了一处挖雪“基地” 小脸蛋冻得通红，笑容却比阳光还暖。 雪会融化，童年不会； 旧岁落幕，美好延续。 新的一年，愿我的两个宝贝， 在彼此的陪伴里，岁岁无忧，日日欢愉✨
收藏
34
67
周周小温暖
1岁1个月27天
宝宝新年照｜豆包帮我怒省499～今日最佳依然是豆包摄影师！哈哈，小姐妹说拍了一套我同款衣服的9张图499，我说豆包AI的 0元哦！也太真实可爱啦！口令放下面啦自取哦！㊗️大家元旦快乐🎆 保持原图中人物的脸部特征不变，去掉所有背景和道具，生成6张不同表情动作不同角度的新年主题的婴儿写真图像，宝宝皮肤白皙，腮红粉嫩。头戴大红色针织尖顶帽，身穿白色荷叶领长袖内搭、大红色背带裤，脚穿大红色袜子。一只大人的手从画面左边拿着红色立体“福”字置于婴儿上方，背景为纯白色室内拍摄环境，一束光透过窗户打在宝宝身上。画面多一些留白，右侧添加红色文字“Hi~”“Hi~ happy new year”，整体画面风格清新喜庆，质感细腻。 8k画质，比例2:3 创作5张软萌治愈的宝宝写真 盈盈赴暖，事事舒然。 🧨ˎˊ˗𑊄𑣠𑊄𑵙「 萬事·順遂 」元旦快乐🧧
  • +3
收藏
29
61
堂堂小公主you
1岁5个月7天
新生儿取名攻略：避开这些坑给宝宝取名是件大事，分享下我的取名经验：考虑因素：家族辈分字读音顺口书写简单避免重名取名技巧：可以翻字典找寓意好的字考虑方言发音注意性别区分注意事项：有些地方不允许单字名避免生僻字考虑五行八字（可选）特别提醒：取名要趁早，出院前要办好出生证明。
收藏
1
点赞
妈妈网_svritf
1岁5个月10天
孕晚期的各种不适与期待最近进入孕晚期，身体的各种不适越来越明显。每天晚上都睡不好，宝宝在肚子里踢个不停，肚皮被踹得生疼。尤其是右侧卧睡时，感觉喘不过气，只能不断翻身调整姿势。最难受的是烧心的感觉，喉咙像被灼烧一样，坐着会好一些，但躺下就更严重。医生建议少食多餐，避免辛辣刺激食物，可有时候真的忍不住想吃点重口味的解解馋。产检时医生说羊水偏少，现在每天都要喝很多椰子水和豆浆来补充。虽然上厕所很频繁，但为了宝宝的健康也只能坚持。最期待的是宝宝足月后能顺利发动，虽然知道生完后的日子也不会轻松，但至少能换个姿势睡觉了！最近开始准备待产包，洗宝宝的小衣服，看着那些粉嫩嫩的小衣服，对即将到来的见面充满期待。不知道其他孕晚期的准妈
收藏
7
12
小乐米呀呀
1岁6个月12天
年货节宝妈囤货｜娃追着吃的补钙好帮手 姐妹们！年货节你们的购物车都装了啥？ 作为两娃妈，我购物车半壁江山都是娃的成长刚需！今天安利几款宝藏好物，从内到外、从吃到用给娃配齐，特别是家里有挑嘴娃、操心身高的，这篇一定要看！ ✅重头戏必须是Evers牛博士儿童钙VD片，我家老大3岁半，以前喂钙吃了老便秘，很难坚持下来。直到挖到这款小牛钙片，才算找对了！作为成分党妈妈，我尤其在意配方，它做到了0蔗糖、0香精、0色素、0防腐剂，成分干净，敏宝吃着也安心👍 ✅还是采用新西兰进口奶源，添加真实干酪粉，打开就是天然奶香，口感酥绵像零食，完全没有普通钙片的粉渣感。小牛头造型更是戳中娃心巴，天天拿着舍不得撒手。 ✅关键是效果！之前娃晚上睡觉总不踏实，偶尔还会喊腿酸，体检身高也在中下游。我研究后发现，补钙必须搭配维生素D3，不然吃进去大多浪费了。这款采用“钙D同补”的科学配方，维生素D3像钥匙一样，帮助钙质高效吸收，真正作用于骨骼生长！ ✅而且剂量把控刚刚好，每天嚼4片，就是400mg钙+160IU的VD3，完全符合这个年龄段孩子的每日科学推荐量。不用操心吃多吃少，每天一小把，轻松把“成长燃料”加满！ 💙我们坚持吃了快三个月，最明显的感受是：娃的睡眠踏实多了！身高竟然也蹿到了中上水平！虽然长高是综合因素，但我觉得这份“钙D同补”的功劳绝对少不了。毕竟孩子爱吃，能坚持，才是有效补充的关键。 🎊除了内在营养，外在装备也得备齐。我的年货清单还有： • 德佑马年限定乳霜纸：擦鼻子嘴不泛红，喜庆包装年味十足。 • 乖奇熊红色针织衫：柔软亲肤，正红色拜年穿超提气色。 • 喜马拉雅故事机：海量资源音质好，哄睡陪玩一把好手。 🎊年货节优惠力度大，正是查漏补缺的好时机！如果你也在为娃长高、营养补充操心，这款孩子爱吃、配方科学的小牛钙片真心值得一试。新的一年，继续守护孩子健康成长！
  • +6
收藏
28
45
21314闫妞妞l
1岁5个月22天
剖腹产VS顺产，过来人说说真实感受 今天终于卸货啦！因为胎位不正加上胎心不过关，医生建议直接剖腹产。整个过程比想象中顺利，开刀的时候完全没有感觉，就是术后压肚子真的超级疼！宝宝5斤8两很健康，提前几天出来陪我们跨年啦～想问问其他剖腹产的姐妹，你们术后恢复得怎么样？听说顺产虽然生的时候疼，但恢复快；剖腹产生的时候轻松，但术后护理比较麻烦。我现在还不敢下床走动，刀口隐隐作痛。医生说要尽早活动防止粘连，但真的好害怕伤口裂开啊！
收藏
4
10
牛角小笼包
1岁4个月27天
🎉 宝妈们冲！星际云汇2️⃣周年庆好玩疯了... hi，广州的宝妈们！ 如果你们还在愁周末带娃去哪儿放电+遛玩两不误...快来星际云汇，东翼2周年狂欢+ 西翼全新开街，主题活动好丰富呀，真的好玩好拍！！ ✅️蛋猫全国首展·超 Yeah 喜市 敲多好吃好玩摊位，这里可以呆半天了！ ⏰：12月27日-1月18日（逢周末/节假日 10:00-22:00) 📌：东翼一楼微风广场/西翼一楼友趣广场 奶龙超 YEAH 喜事快闪店 ⏰：12 月27 日-1月4日（10:00-22:00） 📌：西翼一楼友趣广场 ✅ 星愿球+梦幻飘雪 ☃ 饭饭IP首次牵手萌趣姜饼人， 还有限定飘雪浪漫到爆～ 飘雪⏰：12.24-12.28、12.31-1.3（18：30/21：00） ✅ 冬日限定·奶龙返场巡游 惊喜偶遇超萌奶龙巡游！！ 娃兴奋得要狂拍照📷 ⏰：12 月 27 日-28 日、1 月 1-3 日（11:00-20:00） ✅ 东翼2周年庆暨西翼开街仪式 精彩盛大仪式表演 记得不要错过了！ ⏰：12月30 日（10:00-11:00） 📌：西翼一楼友趣广场（主舞台） ✅ 百人合唱·LIVE 音乐会 白鲸乐队林俊杰曲目专场音乐会🎶 ⏰：1 月 2 日（18：30-21：00） ✅ 星际少儿艺术嘉年华 孩子们的才华展现，架子鼓/乐队/音乐汇演 ⏰：12 月 31 日-1 月 3 日（18:00-21:00） 在探索💫星球乐园、童梦乐园娃玩到不想走， 这里吃喝的也很多，一站式吃喝玩乐都能满足到哈～ 宝妈们快来！！ 还有更多精彩活动，星际嗨购节·首场抖音直播超值团券、星粉刮刮乐·大奖刮不停、1000+气球免费送、会员消费 8 倍积分，等你发掘👌 📍黄埔星际云汇（东翼&新开西翼） 🅿️：会员东翼免停3小时/西翼免停2小时免费
  • +6
收藏
33
159
21314严炎芳.
1岁1个月17天
作为新手妈妈，最近发现宝宝睡着后超有趣😆 有时会突然手脚抖动，抖动时间还不固定，有时几秒，有时能持续一小会儿。更神奇的是，睡着睡着还会发出哼哼唧唧的声音，声音大小也不一样，有时像小猫咪在叫，声音细细的；有时声音又挺大，感觉像在“抗议”啥。问了有经验的宝妈，说这是正常现象，宝宝在长身体呢，当妈后真是每天都有新发现🤭
收藏
4
点赞
Coffee妈咪
1岁6个月11天
偏矮娃追高成功|选对钙片，长个这件事事半功倍 😔作为一名早产儿妈妈，我一直觉得女儿从出生那天起，就比别人“慢半拍”。我总担心的就是会不会因为先天底子薄，在成长路上身高就真的“输在起跑线”。 尤其是这几个月，😌我明显感觉到她有点“跟不上节奏”，作为妈妈，总想力所能及多做一点，帮孩子稳稳跟上同龄人的脚步。想要孩子成长不掉队，规律的户外活动是基础，营养补充更是重中之重！🙀为了补钙，我也踩过不少坑：有的太大颗、太硬，孩子不肯吃！有的味道太怪，吃一口就推开；还有的含蔗糖，牙医说对牙齿不好，我又不敢给。 😽Evers牛博士儿童钙VD片也是我试过的其中一款，每次都是抱着试一试的心态，我给孩子买了一盒。🙋没想到这次选对了~ 第一次拆这钙片时，她正抱着绘本里的“奶牛农场”故事在看，一抬眼瞅见小牛头造型，直接把书一扔扑过来：“妈妈！这是农场里的小牛吗！它戴着学士帽哎！”嚼第一口眼睛都亮了，含在嘴里抿半天。现在更有意思——每天睡前都要把“小牛博士”摆在床头，说“它要陪我长高高，明天醒来我就能比绘本里的长颈鹿还高啦”，连哄睡都省了半分力，这哪是吃钙片，分明是给她招了个“长个搭子”~ 🌈成分我也了解过：新西兰奶源、无蔗糖、无香精色素防腐剂，配方很干净，对牙齿也友好。 它还是钙跟维生素D3的组合，钙含量比乳酸钙高200%，加上维生素D3的助力，吸收率翻倍！而且还是德国百年药企做的，我给孩子吃更放心。 说实话，作为早产儿妈妈，我太懂那种“怕孩子落下”的焦虑了。但现在看着她睡得香、玩得欢，身高增长也慢慢追上了同龄孩子的平均线，我真的觉得——所有的努力都值得。 有时候不是孩子不努力长，而是我们没给她选对东西。这款小牛头钙片，是我最近最不后悔的一次“妈妈决定”。年货节大促还有优惠，我已经准备囤几盒了。孩子的成长不能重来，能帮她稳稳追上的，我都愿意试、愿意坚持。😻
  • +6
收藏
54
65
22杨培平
1岁1个月23天
作为16个月宝宝的宝妈👩，之前孩子走路不稳可把我愁坏了。翻遍各种康复资料，还特意咨询了专业儿童运动康复师👨‍⚕️，制定了一套在家训练计划。每天扶着孩子练习站立、迈步，鼓励他大胆尝试独立行走，还安排了“爬行比赛”时间锻炼腿部力量💪。坚持两周后，今早孩子突然自己稳稳迈出好几步，那一刻我眼眶一热，这半个月的努力太有意义了！
收藏
4
点赞