孕期补铁食谱分享
医生建议我吃盐焗猪腰补铁，试过后觉得不太好吃，群里姐妹给了些建议：
- 可以尝试卤的做法
- 猪肝比猪腰更容易接受
- 不要焗太久，避免太干
还有个孕妈分享了她做的盐焗猪腰照片，看起来确实比较干。
注意事项：① 补铁要遵医嘱② 可以尝试不同做法找到适合自己的③ 同时补充维C有助于铁吸收
来自汕头市
热门评论(3)
潘瑾宸妈妈
我觉得孕期除了食补还可以借助一些药物提取的补助更好哦
2026-01-01 02:18:33 · 来自重庆市
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奕扬宝宝520
确实很容易哈哈哈
2025-12-31 16:59:00 · 来自苏州市
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妈妈网_llsfrc
焗太久确实容易干，看那个孕妈分享的照片就知道了，口感肯定大打折扣。所以啊，做的时候得掌握好时间，或者试试其他烹饪方式，找到最适合自己的口味。
2025-12-31 16:45:24 · 来自广州
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