产后第一次月经注意事项

刚经历产后首次月经的干货分享：

• 时间差异大：纯母乳可能6个月后，混合喂养3个月就来• 量多预警：我产后第一次量特别大，建议：

• 备夜用加长卫生巾
• 避免久坐，每小时起身活动
• 喝红糖姜茶缓解腹痛

特别注意：①量太大（2小时浸透卫生巾）要及时就医②哺乳期仍可能排卵，要做好避孕

个人经验仅供参考，我产后4个月来月经，周期比孕前更规律了。