孕期水肿应对妙招

孕晚期水肿太难受了！实测有效的缓解方法：

🦶日常护理：

  • 睡觉垫高脚部
  • 穿宽松的孕妇袜
  • 避免长时间站立

🍵食疗方案：

  • 红豆薏米水（体质偏寒的少喝）
  • 多吃含钾食物：香蕉、菠菜

❗️危险信号：

  • 水肿伴随头痛要测血压
  • 突然严重水肿要查尿蛋白

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

⚠️特别注意：① 手部发麻可能是腕管综合征② 不对称水肿要排查血栓

孕期不适应对
来自中山市
热门评论(5)
素心、若雪
感觉这个红豆薏米水挺好的，而且口感应该好
2026-01-08 00:06:41 · 来自沧州市
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铭铭，你最棒！
孕期水肿太难受了，可以晚上多跑跑
2026-01-02 06:19:24 · 来自沧州市
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米多奇妈妈
是突然水肿要茶尿蛋白
2026-01-01 23:26:37 · 来自石家庄市
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爱吃鱼的妈妈
我那时候也是肿的
2026-01-01 22:20:15 · 来自大连市
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幸福树0517808
孕晚期水肿确实挺折磨人的，你分享的这些方法好实用啊！特别是垫高脚部和穿宽松袜子，这些日常护理小技巧很贴心。还有红豆薏米水，不过体质偏寒的妈妈确实得注意，不能随便喝
2026-01-01 17:31:34 · 来自广州
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美丽芳兰616
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这种自制包子教程靠谱吗？求指点！ 老公明天休息说要给我包包子囤着吃，但我俩都是厨房小白。网上看到这个教程：面粉加酵母温水和面，发半小时后包馅，冷水蒸20分钟再焖20分钟。想问问有经验的姐妹，这样真的能成功吗？特别担心面发不起来或者蒸成死面疙瘩[破涕为笑]
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孕早期吐到怀疑人生，大家都是怎么熬过来的？ 姐妹们我真的要崩溃了，孕11周+1天还在狂吐，今天已经吐了6次，连胆水都吐出来了。早上中午还能勉强吃点东西，其他时间根本吃不下，每天要饿十几个小时。水果吃多了也会吐，喝奶粉又胀气，感觉整个人都要虚脱了[捂脸]
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51314蓝天1991
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二胎宝妈一枚👩，今儿周末带乐乐、悠悠去郊外露营啦🏕️。想起二宝刚学走路，我天天提心吊胆，生怕他磕着碰着。现在看他俩在草地上撒欢儿跑，像两只小鹿🦌，我这心才放下来。原来成长就是一场奇妙冒险，从小心翼翼到放手让他们去闯。晚上一起看星星✨，讲着故事进入梦乡，这亲子时光，太珍贵啦！
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妈网育儿官
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喝无乳糖奶粉如何转奶？宝宝在腹泻期和腹泻恢复期时，需要选择无乳糖配方奶粉来阻断乳糖摄入，可缩短腹泻期，避免腹泻恶性循环。那换无乳糖奶粉时需要转奶么？什么时候转？要喝多久？一图读懂无乳糖奶粉转奶问题！
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作为二胎宝妈，今晚给一依和潼潼讲完故事，心血来潮翻出彩纸折纸飞机✈️。突然想起小时候，爷爷总在夏夜院子里给我折，边折边念叨“玩这个能长智慧、有勇气”。现在换我给女儿们折，她们举着纸飞机在屋里疯跑，笑声撞得窗户都发颤。原来爱真的会“遗传”，从爷爷到我，再到我的女孩们，这大概就是最温暖的传承吧～
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宝宝shuhua565
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一只可爱牛
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baby鸭子
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XYXJ_2000美丽
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