剖腹产术后恢复亲测经验分享

作为三胎剖腹产妈妈，这次恢复比前两次顺利很多，分享几个关键点：

1. 束腹带一定要用！手术室出来就绑上，能减轻下床时的拉扯痛。我买的L码，根据产前体重咨询客服选尺码。

2. **推荐：双氯芬酸钠栓，下床前半小时塞，止痛效果超好。用药前务必咨询医生

3. 翻身技巧：麻药过后尽量多翻身，虽然伤口痛但能帮助排气和血液循环。可以先把腿屈起来，用手扶着肚子慢慢侧身。

4. 排尿痛缓解：因为伤口靠近尿道，小便后会有刺痛感，用温水冲洗能舒服很多。

术后恢复要警惕：①前三天尽量少说话避免胀气 ②束腹带夜间要松开 ③出现发烧及时检查是否涨奶