胎盘位置变化别慌！我的胎盘从前置涨上去了

12周NT查出胎盘完全覆盖宫颈口，吓得天天卧床。22周大排畸居然自己涨到安全位置，分享真实经历：

• 我的数据变化：	周数	胎盘位置	医生建议	我的做法
  12周	完全覆盖宫颈口	禁止同房/深蹲	请假卧床10天
  16周	距宫颈口1.5cm	可慢走	每天散步15分钟
  22周	正常后壁胎盘	解除所有限制	恢复瑜伽

• 帮助胎盘上移的小技巧：

  1. 排便用脚凳减少腹部用力
  2. 侧睡时腿间夹孕妇枕（平躺会加重压迫）
  3. 补铁剂要按时吃，我吃多糖铁每天1粒

注意：28周前都叫胎盘前置状态，大部分会自己涨上去。但如果有反复出血，一定要严格卧床！