孕晚期数胎动实用技巧

孕28周后要开始数胎动，我摸索出这些方法：

1. 选宝宝活跃时段（通常是饭后）
2. 左侧卧姿势最敏感
3. 连续动算1次，间隔3分钟以上算新一次
4. 2小时内感受到10次就合格

医生教的小窍门：

• 如果宝宝突然特别活跃，可能是你吃太多甜食了
• 胎盘后壁的胎动感受会晚些，别焦虑

我家三宝现在动得厉害，摸他还会回应，但之前脐带绕颈一周后来自己绕回来了。

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：①不要等完全没胎动了才去医院②每个宝宝活动规律不同，要熟悉自己宝宝的节奏③胎动突然减少要立即就医