产前失眠怎么办？32周突然睡不着了！ 昨晚两点多醒了就再也睡不着，最后居然在淘宝买了200多块钱的抹布！现在32周+6，约了早上7点的B超，结果整晚失眠到天亮。医生说宝宝偏小接近病理状态，可我明明吃得好睡得好（除了昨晚），营养也跟得上。有没有同样经历的孕妈？求支招怎么改善睡眠啊！
孕期不适应对
来自聊城市
热门评论(3)
妈妈网_or1v8e
睡前喝杯热牛奶试试？我之前失眠喝这个还挺管用的。哈哈哈哈
2026-01-03 17:37:16 · 来自广州
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我记得你名字
宝宝偏小接近病理状态，是不是饮食上还得再调整调整啊？
2026-01-03 17:19:06 · 来自广州
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妈妈网_m09c9d
我那时候也是失眠，医生让我左侧卧睡，还买了孕妇枕垫着，确实舒服不少。你别太焦虑，越担心越睡不着，放松点，宝宝偏小可能跟遗传也有关系，不一定是营养问题，保持好心情最重要
2026-01-03 17:14:16 · 来自广州
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第1天
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妈妈网_oa5va5
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灵曦酱✨
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凡凡酱✨
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蜜桃猫
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气宇轩羊
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孕期胎动感受分享今天突然感觉宝宝动得比之前频繁，心里有点小担心。我目前21周多，平时胎动不太明显，今天侧躺时感觉在肚脐下边动得特别活跃。虽然知道这是正常现象，但作为新手妈妈还是忍不住想问问大家的经验。有姐妹说宝宝在饭后、听音乐时都会动得比较多，我家这个倒是挺配合的，就是有时候我手放上去他就不动了，好像在玩捉迷藏一样。听说胎教音乐对宝宝发育有好处，最近在纠结是选钢琴曲还是儿歌，大家有什么推荐吗？另外想请教下，大家都是怎么数胎动的？我这种胎动不太规律的该怎么监测宝宝是否正常呢？之前21周时因为感觉不到胎动还专门去医院听过胎心，结果一切正常，可能是我太紧张了。
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羊气扬
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妈妈网_f18bg6
第1天
孕晚期胎位不正的烦恼今天产检发现宝宝还是臀位，而且脐带绕颈两圈，医生说我肚皮太紧加上绕颈，很难自然转过来。好纠结啊，第一胎真的不想剖腹产，但是又担心宝宝安全。最近尝试了各种方法：每天跟宝宝说话，劝ta转过来坚持散步，但走多了耻骨疼试过趴卧姿势，膝盖都青了医生说我的骨盆条件很好，宝宝大小也合适，就是胎位问题。现在35周+2，双顶径83mm，羊水指数正常。有姐妹遇到过类似情况最后成功顺产的吗？求分享经验！图片链接：
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小脚丫✨
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关于剖腹产收腹带的选择和使用经验最近有姐妹在问剖腹产收腹带的推荐，我也分享一下我的经验。剖腹产后使用收腹带确实能帮助减轻下床时的疼痛感，尤其是伤口部位的下坠感会明显减少。我当时是在药店买的普通收腹带，医生建议买大号的，因为术后会有纱布和沙袋需要包裹。如果急着用，可以去孕婴店或者药店购买，网购可能来不及。收腹带的主要作用是固定伤口，帮助恢复，并不是为了不长小肚子。我用的时候是下床就绑上，躺着的时候就取下来，这样腰不会太受力。如果是夏天生的宝宝，建议买带网面的，透气性更好。另外，收腹内裤也是不错的选择，在家穿着更方便。不过具体用哪种，还是要根据个人情况和医生建议来定。姐妹们如果有其他好的推荐或者使用心得，欢迎一起讨论！
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月月笙歌✨
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孕晚期羊水偏少，如何快速补充？ 最近去医院产检，发现羊水偏少，医生让我多喝水补补看。之前小排畸检查时羊水还是正常的，没想到现在突然偏少了，好焦虑啊！我现在每天狂喝水和椰子水，但还是很担心补不上去。有没有同样经历的姐妹分享一下经验？这种情况需要去医院输液吗？
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妈妈网_x6flv
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星月甜
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孕期饮食分享：酸味食物拯救孕反胃口 最近孕反特别严重，吃什么都没胃口，连白开水喝了都想吐。今天发现一个神奇的现象——只要食物里加点酸的，我就能吃得下！ 中午做了番茄炒牛肉，酸酸的味道意外地开胃，终于能好好吃顿饭了。昨天还尝试了酸菜炒猪肚，也成功吃完了一碗饭。看来孕期口味真的会大变，以前不爱吃酸的我，现在居然要靠酸味食物来拯救胃口。 还发现喝气泡水能缓解孕吐，比白开水容易入口多了。最近家里备了好多水果，草莓、蓝莓、橙子、柠檬都常备着，柠檬泡水喝特别舒服。 姐妹们有没有类似的经历？你们孕期都是怎么解决没胃口的问题的？有什么开胃食谱推荐吗？
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妈妈网_ovp5os
第1天
小月龄宝宝频繁换奶粉的困扰最近遇到一个头疼的问题，我家一个月大的宝宝已经换了三款奶粉了。从金领冠到德爱，现在又觉得德爱不合适，宝宝喝奶总是卡奶，90毫升要喝一个多小时，还经常哭闹，拍嗝要拍好多次才能拍出来。看着宝宝难受的样子真的很心疼，但每次换奶粉都是因为觉得不合适才换的。有经验的宝妈们，你们遇到过这种情况吗？小月龄宝宝频繁换奶粉会不会对肠胃不好啊？现在很纠结要不要换第四款奶粉...另外想请教下，大家给小月龄宝宝喂奶都是怎么拍嗝的？我家这个特别难拍出来，有时候要拍五六次，感觉好不正常。
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en瑶瑶公主
第7天
十个月前下的订单,今天终于到货啦
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妈妈网_i04uz2
第1天
新手妈妈的母乳喂养困惑与经验分享 作为新手妈妈，我在母乳喂养过程中遇到了不少困惑。宝宝刚出生时用奶瓶喝奶总是被呛到，后来发现是奶嘴不合适导致流速太快。换了贝亲SS号奶嘴后情况好转很多。现在宝宝已经能很好地适应了，但新的问题又来了——我的奶量时多时少，有时候涨奶难受，有时候又担心奶水不足。 最近还遇到了生理性涨奶的问题，胸部硬得像石头一样痛。通乳师建议我用土豆片敷，多喝水，两小时吸一次奶。现在正在努力调整中，希望能尽快找到平衡。 另外想请教各位妈妈，大家都是怎么处理夜间喂奶的？我现在基本都是躺着喂，但有时候宝宝不愿意，非要抱着才肯吃。
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芷蓝凌
第1天
孕期咳嗽引发腹部疼痛的担忧今天去医院做了B超检查，因为最近咳嗽得厉害，小肚子也跟着疼。医生建议我住院观察，说咳嗽引发的腹部疼痛可能会导致流产，真是吓到我了。检查结果显示我有支气管炎，尿检还发现隐血。医生开了中药给我，说因为我很多西药过敏，不敢开抗生素。这中药苦得我直皱眉，不知道有什么方法能缓解苦味。现在很纠结要不要换家大医院再看看，毕竟住院要先交钱，我们夫妻俩月月光，经济压力挺大的。有姐妹遇到过类似情况吗？孕期咳嗽该怎么处理比较好？
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花影初晴
第1天
孕期便秘困扰，姐妹们有什么好方法？最近便秘越来越严重了，两天才上一次厕所，肚子胀得难受。尝试了吃香蕉、火龙果拌酸奶，效果都不太明显。听说乳果糖和益生菌对孕期便秘有帮助，但又担心属于泻药类不安全。有姐妹推荐了这个益生菌（图片链接：），说是医院开的，比较安全。还有人说可以试试乳果糖，但要注意不能长期喝。我现在控体重后便秘更严重了，三天没大号，都不敢用力，怕影响宫颈管。蜂蜜露到了准备试试，又担心会引起宫缩。孕晚期的姐妹们都是怎么解决便秘问题的呀？求分享安全有效的方法！
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