孕期抽筋的痛苦经历

今天早上5点多，我的小腿突然严重抽筋，持续了好几分钟，痛得我直哭。现在走路都一瘸一拐的，真的太恐怖了！我从怀孕三个月就开始补钙，每天吃6颗钙片，之前偶尔抽筋几秒钟，吃了钙片就好多了。没想到现在7个半月了，突然抽得这么厉害。

我吃的是这种钙片（图片链接），医生开的，一天3次每次2粒。不知道是不是还需要补充维生素D？有没有姐妹遇到过类似情况？求支招缓解这种抽筋的疼痛啊！

现在回想起来，抽筋的时候应该用力揉搓抽筋的地方，抽筋时间越长就会越痛。也可能是着凉了，孕晚期真的要特别注意保暖。希望其他准妈妈们都能顺利度过这个阶段，不要像我这样痛得嗷嗷叫。