孕期体重增长太快怎么办？

最近发现自己怀孕8周多，体重竟然已经涨了6斤！明明孕反严重吃不下什么东西，怎么体重反而蹭蹭往上涨呢？

看到群里其他孕妈也有类似情况，有的10周胖了8斤，有的6周就胖了5斤。大家都说肚子鼓鼓的，但宝宝明明还很小，这体重增长也太快了吧！

我现在特别担心后期体重控制不住，更怕糖耐不过关。有没有同样困扰的姐妹，你们都是怎么控制体重的呀？

孕期体重变化
来自广州市
热门评论(9)
李家的darling
少吃高热量
2026-01-05 18:45:14 · 来自广州
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成倩的漂亮美美  回复 李家的darling ： 有点效果呢
李家的darling  回复 成倩的漂亮美美 ： 效果咋样啊
成倩的漂亮美美 ： 我也这么做
小桐桐9.11
体重增长过快确实还是挺扎心的哈，那咱们就少吃多餐，不要一次性吃太多饭后记得走一走也可以控制好体重。
2026-01-05 07:34:35 · 来自清远市
1
wow运儿o ： 饭后走一走真能控重？你亲测过没呀？
萌萌兔兔33 ： 饭后散散步真能控制体重？
果实妈妈吖
我当时也这样，少食多餐就好
2026-01-04 18:38:51 · 来自广州
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journey
孕早期体重增长快，除了身体原因，可能和喝水多、代谢变化有关。别太紧张，定期产检，听医生的建议调整饮食。平时可以散散步，做做孕妇瑜伽，对控制体重和顺产都有好处
2026-01-04 18:30:40 · 来自广州
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