孕期胎动监测的重要性

最近我开始认真数胎动了，因为前几天突然感觉胎动减少，去医院检查发现确实有些异常。医生建议我每天固定时间监测胎动，现在我用妈妈孕育网的胎动计数功能，动一下就点一下，很方便。

我发现32周后胎动次数在32-72次/12小时是正常的，如果少于20次就要警惕了。我现在每天晚上9点都会专门抽时间数胎动，虽然有点麻烦，但为了宝宝的健康还是很有必要的。

建议孕晚期的妈妈们都要重视胎动监测，尤其是二胎妈妈，年龄大了更要注意。我第一胎的时候就没怎么数，现在想想真是心大。大家平时都是怎么数胎动的呢？有没有什么好方法可以分享？

另外我发现跪爬对调整胎位很有帮助，我就是坚持跪爬了两天，成功把臀位调整成了头位。现在每天早晚各做15分钟，虽然累但对顺产很有帮助。