孕期体重控制太难了！你们都涨了多少斤？ 孕晚期体重简直控制不住！我才35周就已经涨了18斤，医生说要控制不然不好生。看群里有的姐妹整个孕期才涨25斤，好羡慕啊！最近特别馋甜食，每天都要吃小蛋糕，明知道不该吃还是忍不住。今天去产检称体重又重了3公斤，崩溃！你们都怎么控制体重的？求分享经验！
孕期体重变化
来自杭州市
热门评论(4)
树下摘摘果
我D乖乖，你这涨得有点多啊，试试用水果代替小蛋糕呢
2026-01-07 23:00:29 · 来自广州
点赞
126我们的小天
我才涨了15斤，每天饭后都去公园走几圈，你也试试呗
2026-01-06 22:52:12 · 来自广州
点赞
兔儿小兔
你们控制体重是靠运动还是饮食啊？快说说具体咋做的？
2026-01-06 22:48:59 · 来自广州
点赞
迷迷小公主
孕晚期体重确实难控制，甜食的诱惑太大了！不过医生说的在理，体重涨太多对顺产不利。或许可以试试把小蛋糕换成水果，既能解馋又健康些，慢慢调整饮食结构，应该能有效果。
2026-01-06 22:45:36 · 来自广州
点赞
相关推荐
平安幸福2026
11个月11天
又来扎针了，四天了，快点好起来，遭罪了，孩子生病大人烦透了简直！
收藏
2
点赞
很困的三明治
11个月7天
🎠番禺四海城 | 藏在空中的遛娃宝藏地🎠 👋今天给大家分享一个超棒的遛娃地方——番禺四海城！ 🎡【游乐项目】 这里的游乐项目丰富多样，简直是孩子们的欢乐天堂！ ✅[恐龙公园]: 有很多逼真的恐龙模型和互动装置，小朋友们可以沉浸式和恐龙们亲密接触、拍照打卡（👈免费） ✅[儿童乐园]: 免费的滑梯、转椅等儿童游乐设施，能让孩子们尽情玩耍。（👈免费） ✅[山顶公园]：设有休闲步道和观景台，可以俯瞰四海城全景和周边风光，走在步道上，周围繁花绿植环绕，非常惬意。（👈免费） ✅[四海马术]：还有超酷的四海马术，在这里孩子们可以体验专业的骑乘，和马儿亲密互动，感受不一样的乐趣（💰骑马3圈98元/喂马20元一份） 🍱【餐饮与购物】 四海城汇聚了众多知名餐饮品牌和高端零售店，玩累了可以去品尝各种美食，购物也很方便，一站式满足全家的需求。 （下午茶我们去了隔壁的雅致酒店55层的云端大堂吧，边看番禺全景，边静静的享受美食，非常惬意😌） 📸【拍照打卡】 整个四海城的设计很有特色，绿化做得很好，外摆区域、商场内的绿植水景和艺术装置等都是拍照的好地方，随便一拍都很出片，分分钟刷爆朋友圈。 📍【地理位置】 四海城位于广州市番禺区，交通很方便哦。它的空中游乐园分布在商场的不同楼层，东区三楼有恐龙公园，商场顶层还有山顶公园和马术公园等。 💖总的来说，番禺四海城的空中游乐园真的很适合亲子游玩，也很适合和朋友一起来打卡，既能享受欢乐的游乐时光，又能感受自然与艺术的氛围。宝子们赶紧去打卡吧！
  • +6
收藏
16
11
shine泽浩宝宝
11个月5天
十一个月宝宝可以吃大人菜了吗？给他做辅食一口不吃，大人菜就吃，如果给他吃炒菜，需要做哪种炒菜吃呢
收藏
34
4
努力爱自己
11个月18天
生了两个女儿还打了一个女孩，老公说还想要个儿子，没有儿子不行，我说万一又是女孩呢，他说去做试管生儿子也不贵，有没有做了成功的，真的可以试管生儿子吗！
收藏
6
6
瑶瑶心
11个月18天
小鬼吃奶抜出来就哭，有奶瘾，如何断奶快
收藏
8
点赞
平安幸福2026
11个月11天
经过她厕所门口臭死了，也不知道洗一下，那么臭妹的，也是我了，给她一瓶洗厕精她都不知道去洗去用，回去要说她几句去，要不然烦透了，搞的家里一股臭味，全是她的臭细菌🦠烦透了这样人，一点不卫生，每天看着都讨厌死了！
收藏
2
1
蛋蛋solo粥
11个月27天
为什么现在的孩子越来越早熟？ 今天看到幼儿园老师发来的照片，发现我闺女班上有个小男孩总是盯着她看，还跟老师说因为她长得好看。这让我想起小时候我们哪懂这些啊！现在的小孩怎么这么早熟？我家闺女才上幼儿园，就已经有男同学要抱她、来家里玩了。我都不敢想象等他们上小学会是什么样子。
收藏
5
6
念念不忘小宝
11个月13天
孕期贫血怎么办？食补还是药补更有效？ 最近发现自己血红蛋白偏低，医生说是孕期贫血。听说孕期贫血会影响宝宝发育，特别担心。之前一直吃猪肝、菠菜这些补铁食物，但效果好像不明显。有经验的姐妹都是怎么补铁的？医生开了铁剂但怕吃了便秘，好纠结要不要吃。
收藏
3
点赞
欢喜娃娃n
11个月20天
小月子护理经验分享刚做完人流手术的姐妹看过来，分享下我的小月子护理经验。首先消炎针一定要打够量，我连续打了两天消炎针，医生还给我放了水囊防粘连，这个特别重要！之前听说有的医院不给打消炎针，真的容易宫腔粘连。饮食方面要注意虚不受补的体质，我就是那种一补就上火的类型。前一周千万别大补，清淡为主。我妈给我煮姜水洗澡，出院后准备喝点猪脚姜补补气血。个人经验仅供参考，具体请遵医嘱避坑提醒：①小月子至少要坐满15天②避免碰冷水③出血超过10天要及时复查
收藏
3
点赞
雅木queen
11个月12天
孕期饮食禁忌实测作为三胎妈妈，来聊聊孕期饮食禁忌那些事。先说结论：除了酒精和生食，其他适量吃问题不大！我孕期吃过这些：螃蟹：少量解馋没问题辣条：买的孕妇专用款泡面：偶尔吃一次但要注意：薏米绝对不要碰当归、阿胶这类药材慎用咖啡每天不超过一杯个人经验仅供参考，具体请遵医嘱避坑提醒：①孕早期避免大补②肠胃不好的少吃辛辣
收藏
3
点赞
绿叶花ya
11个月15天
婆婆把内裤扔洗衣机该不该翻脸？ 发现婆婆把内裤和全家衣服一起扔洗衣机洗，关键是她还有HPV！恶心的我直接把洗衣机消毒了三遍。跟老公说想单独买个小洗衣机，他居然觉得我小题大做。现在看到洗衣机就浑身难受，这种情况该不该直接跟婆婆摊牌？
收藏
2
点赞
雅木queen
11个月12天
孕期产检项目避坑指南刚做完NT的准妈妈来分享产检经验。这些项目真的不能省：项目名称检查时间重要性注意事项NT检查11-13周排查畸形要提前预约糖耐24-28周妊娠糖尿病筛查空腹抽血大排畸20-24周胎儿结构检查要宝宝配合个人经验仅供参考，具体请遵医嘱避坑提醒：①地中海贫血筛查很重要②不要因为怕抽血就跳过重要检查
收藏
2
1
精灵吗99
11个月30天
婆媳相处孕期经验谈和婆婆同住的孕妈看过来！作为和婆婆磨合了三年的媳妇，分享几个实用技巧：生活习惯不同：我买了专用洗衣机分开洗内衣饮食不合胃口：学会自己加餐，点外卖或开小灶育儿观念冲突：提前和老公达成共识最重要的是保持距离感，我现在准备把三楼改造成独立空间。避坑提醒：①孕期情绪要稳定②不要硬碰硬③关键时刻让老公出面
收藏
2
1
妈妈网_5ijnwy
11个月18天
为什么现在的婆婆做饭都这么清淡？ 我婆婆做饭简直跟水煮菜一样，一点味道都没有。每天就是馍菜汤，炒个土豆丝、胡萝卜这些简单的菜。晚上想吃个火锅或者做个大菜，简直比登天还难！最让我受不了的是，她炒菜用的油少得可怜，锅都粘锅了。我老公做饭也是这个风格，真是让人崩溃！
收藏
10
8
小棕豆
11个月18天
怀孕后家婆突然献殷勤该不该接受？ 住院流产时家婆不闻不问，现在突然发信息说要照顾我小月子。之前她煮的饭菜连猫都不吃，还总跟我吵架。这次突然转变态度，感觉是亲戚说了她什么。该不该让她来照顾？还是继续在娘家养身体？
收藏
2
1
愉快的女神美眉
11个月21天
宝宝疫苗间隔实操经验：乙肝&卡介苗怎么安排二胎妈妈的血泪教训！我家大宝当时先打的卡介苗，隔了一周才打乙肝第二针。现在二宝出生医院要求周一打乙肝第二针，正纠结什么时候打卡介苗，特意咨询了社区医院：疫苗类型最佳接种时间间隔要求卡介苗出生24小时后与乙肝无强制间隔乙肝疫苗出生/1月/6月两针间隔≥28天其实卡介苗本来出生第二天就该打，最迟不要超过3个月。如果已经打了乙肝第二针，只要宝宝没有发烧过敏，隔几天就能打卡介苗啦～个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
收藏
6
19
心中是女神i
11个月24天
为什么现在的彩礼这么高？ 听说老家那边彩礼都要18.8万起步，还不包括车房。我表妹结婚彩礼28.8万，我舅家的女儿订婚也是18.8万加三金。现在娶个媳妇手里没个30多万根本不行。想想以后儿子要结婚，真是愁死人了！
收藏
6
6
赵丽妈妈u
11个月21天
产后脱发自救指南：亲测有效的防秃小妙招生完娃3个月开始疯狂掉头发，床上、地上到处都是，洗头时更是大把大把掉，差点以为自己要秃了！分享几个亲测有效的方法：1️⃣洗发水里加几滴碘伏（消炎杀菌）2️⃣换防脱发洗发产品3️⃣定期做头疗按摩4️⃣补充维生素B族最崩溃的时候我差点剃光头，后来发现产后6个月掉发会逐渐减少，现在发际线终于慢慢长回来小绒毛了～避坑提醒：①别急着剃光头！产后脱发是暂时的②扎头发别太紧，减少拉扯③保持好心情，激素水平恢复后头发自然回来
收藏
6
7
愉快的女神美眉
11个月22天
孕期体重控制心得孕早期就开始控制体重真的太重要了！我现在孕晚期目标是控制在130斤以内，目前120斤感觉走路已经有点吃力了。分享几个控制体重的小技巧：少吃多餐，避免一次吃太撑主食换成粗粮，我经常吃玉米和红薯每天散步30分钟，不要完全躺着记录体重变化，我每周称一次个人经验仅供参考，具体请遵医嘱避坑提醒：①孕晚期体重增长过快容易妊娠纹②突然暴增要警惕水肿
收藏
2
1
恋人小雅儿
11个月整
孕吐到怀疑人生，有什么止吐妙招？ 孕8周吐到胆汁都出来了，喉咙火辣辣的疼。试过苏打饼干、可乐、柠檬水都没用，晚上不吐干净根本睡不着。同事说喝姜茶管用，但我闻着姜味就想吐。求真正有用的止吐方法，再这样下去真要崩溃了！
收藏
2
点赞