宝宝睡眠问题让我崩溃，求支招！ 最近真的被宝宝的睡眠问题折磨得快要崩溃了。我家娃简直就是个睡渣，想睡的时候娃不睡，不想睡的时候娃睡了。一个晚上能醒2-3次，凌晨3点和6点准时醒来，有时候半个小时、一个小时就醒一次。白天也不好好睡，一天睡觉时间连12小时都不到。 最让人抓狂的是，娃要人一直抱着才能睡，放下自己玩就不行。有时候气得我都要爆粗口了，真的好想动手打他。老公看我这样，主动提出要轮值带娃，估计是怕我对他崽下手了[捂脸]。 试过各种方法，调整房间光线、用睡袋、晒太阳，但效果都不明显。现在奶阵都快没了，感觉整个人都要垮了。姐妹们有没有什么好办法能改善宝宝睡眠？
来自广州市
热门评论(34)
甜蜜hi
除了这些方法，有没有试过给宝宝做抚触来助眠呢？
2026-01-06 23:07:10 · 来自广州
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小小贝贝YHhi
你家娃要人抱着睡，放下就醒，这可能是缺乏安全感。可以试试在娃迷糊时放床上，轻拍安抚，或者用襁褓裹紧点，让娃感觉像被抱着，说不定能改善。
2026-01-06 23:03:44 · 来自广州
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秋桦妹妹
多带出去慢慢就习惯了，我家娃现在特别喜欢逛街。
2026-01-06 23:03:25 · 来自广州市
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妞妞林w ： 多出去逛真有效果呀？
Lena洛洛～ ： 你家娃逛街超乖哒？
小九豆芽姐
我发现宝宝想睡的时候，乱放都能睡，不想睡，哄到嘴巴烂就是不睡。
2026-01-06 23:03:25 · 来自广州市
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村里的蓝娘 ： 可不就是，哄不睡真让人头疼ing
fafa炎热破壳日 ： 咋都有这毛病啊？
馥郁宝贝
我家娃脸上都是湿疹，睡不好更严重了。你们有什么好用的护肤品推荐吗？
2026-01-06 23:03:25 · 来自广州市
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陈翊航charming  回复 开心到 ： 我带娃的时候也遇到过孩子湿疹的问题，后来用了丝塔芙的大白罐，滋润度很不错，用了一段时间湿疹就减轻了
拉拉的兄弟cc ： 丝塔芙挺好用哒，你试过没？
是乖乖宝贝呀  回复 欧阳玖玖 ： 你家娃逛街就爱睡觉？
星夜公主
我家也是要一直抱着，放下就醒。试过抱着睡熟再放，但效果不明显。
2026-01-06 23:03:25 · 来自广州市
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盼望你到嘞  回复 粉蓝开局 ： 抱熟再放确实有用，我家宝宝之前也是放下就醒，后来按照这个方法坚持了一段时间，现在能自己睡一会儿了
盼盼妈妈乖乖女 ： 我也有这困扰，你后来咋解决的？
曾经妞儿～8686 ： 我也是这样呢，还有别的法子不？
青紫萝
我家也是3点左右和6点左右醒，不过现在好多了。建议白天不要睡太久，多带出去走走。
2026-01-06 23:03:25 · 来自佛山市
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竹林兔小天使  回复 柳依3 ： 我之前带孩子去商场溜达，回来睡了好长时间，带出去就是管用
ye的女儿山茉莉  回复 欧阳玖玖 ： 抱熟再放确实有用，我家宝宝之前也是放下就醒，后来按照这个方法坚持了一段时间，现在能自己睡一会儿了
刘宝宝妈咪1314 ： 妙思乐也还行啦，你了解不？
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