孕期低血压自救经验分享
作为经历过孕期低血压的准妈，分享几个实测有效的应对方法：
食补是关键
- 每天保证足够的水分摄入，我用的1L大容量水杯
- 多吃红枣、枸杞、红肉等补气血食物
日常注意事项
- 避免突然起身，起床先坐一会再站
- 外出一定要有人陪同，我发生过两次眼前发黑的情况
- 随身携带糖果，感觉头晕时立即含一颗
个人经验：
- 我的血压最低到52/79，医生也说没特效药
- 最危险是在超市突然晕倒，现在出门都让老公陪着
避坑提醒：① 生脉饮这类中药要咨询医生再用② 千万别自己硬撑，有症状马上休息
来自广州市
热门评论(5)
Daisy麻麻0605
原来没有足够摄入水分也会容易低血压，那看来我是没有摄入足够的水分。
2026-01-08 23:52:14 · 来自佛山市
2
荣耀的两年之约
这个血压如果异常的话还是要把它及时的治疗好
2026-01-08 01:20:27 · 来自北京市
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爱吃鱼的妈妈
这个确实需要好好注意的
2026-01-07 23:09:18 · 来自大连市
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你在想屁喝吖
你这经验分享太有用了！我之前也低血压，头晕得厉害，但没你这么详细总结过应对办法。像多吃补气血食物、避免突然起身这些，确实得注意，以后我也照着做！
2026-01-07 21:47:13 · 来自广州
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