孕期失眠的烦恼 最近真是被失眠折磨得够呛！昨晚喝了普洱熟茶，结果四点半才睡着，早上九点多就不得不起来带娃，整个人都晕乎乎的。 记得以前天天喝普洱茶都能睡着，现在偶尔喝一次反而会失眠，真是搞不懂怎么回事。尝试了各种方法：喝糖水、数数、听音乐都没用，我睡觉必须一点声音都没有。 更郁闷的是，明明很困，脑子却异常清醒。孕晚期本来就容易失眠，这下更是雪上加霜。今天下定决心再也不喝茶了，可是每次都不长记性，喝一次后悔一次。 姐妹们有没有什么对付失眠的好办法？特别是孕期能用的，我现在每天带娃已经够累了，再睡不好真的撑不住啊！