孕期补剂服用时间安排
医生给我开的补剂要分时段吃，这样安排最科学：
| 时间段 | 补充剂 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 早餐后 | 维生素+DHA | 必须随餐吃吸收好 |
| 午餐后 | 铁剂 | 搭配维C果汁促进吸收 |
| 晚餐后 | 铁剂 | 避免和钙片同服 |
| 睡前 | 钙片 | 医生建议碳酸钙最好 |
我用的补剂：
- 铁剂：红色盒装医院开的（用药前务必咨询医生）
- DHA：自购的藻油款
- 钙片：妇幼开的咀嚼钙片
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
避坑提醒：①铁剂可能便秘 ②钙片别空腹吃 ③不同医院开的剂量不同
来自重庆市
热门评论(3)
沙糖桔妈咪
孕妈妈要适当的补充，必须的营养
2026-01-11 10:01:54 · 来自沧州市
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黄家小千金
哈哈，吃这些也是可以的
2026-01-10 20:34:53 · 来自三亚市
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可爱甜甜水泡泡
补剂搭配注意事项写得真详细，特别是铁剂和钙片的服用时间，还有不同补剂之间的相互作用，这些提醒特别实用，能避免很多新手妈妈踩坑。
2026-01-10 16:54:58 · 来自广州
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