孕早期肚子胀气显怀的应对经验

我二胎4个月肚子就特别明显，医生说是胀气+前壁胎盘显怀。分享几个实测有效的方法：

  1. 少吃产气食物：避开豆类、洋葱，把牛奶换成舒化奶
  2. 饭后散步：每天走20分钟能缓解腹胀
  3. 穿托腹裤：肚子下坠时用托腹带兜着（附图）

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

孕期不适应对
来自中山市
热门评论(5)
饭小凡温柔
散步这个方法我试过，还挺管用
2026-01-10 17:11:25 · 来自广州
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嘉荣宝贝7788  回复 饭小凡温柔 ： 我试试每天走20分钟，希望能有用
饭小凡温柔  回复 嘉荣宝贝7788 ： 可能吧，我是每天固定20分钟
嘉荣宝贝7788 ： 我散步没效果，是不是时间不够？
LT-Hill76俏妈
你说的少吃产气食物和饭后散步，我觉得特别有道理。胀气真的让人难受，特别是怀着二胎身体更敏感，这些小调整就能缓解不少，托腹裤的图也给了直观参考，很实用！
2026-01-10 17:04:27 · 来自广州
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零雨淇蒙
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