孕早期夜尿频繁怎么办？过来人实测缓解方法
怀孕后最崩溃的就是每晚起夜三四次上厕所，我试过这些方法亲测有效：
- 晚上9点后严格控水（渴了才小口喝）
- 睡前排空膀胱后垫高臀部躺10分钟
- 白天多喝驼奶/豆浆（意外发现对尿频有改善）
避坑提醒：① 千万别憋尿，可能引发尿路感染② 如果伴随灼热感要立即就医③ 孕晚期尿频会更严重，要提前适应
来自深圳市
热门评论(4)
米莱の米朵日记
确实不要憋尿，有尿要正常上，起床不方便，让老公打把手😃
2026-01-16 14:57:55 · 来自中山市
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勇闯天涯的仔仔
孕早期夜尿频繁可通过晚9点后控水、睡前排空膀胱垫高臀部、白天喝驼奶或豆浆缓解，需注意不憋尿，有灼热感应就医。
2026-01-15 08:13:52 · 来自重庆市
1
晓筱20185
白天喝的那些饮品是得一直喝才有效果，还是喝一阵就行啊？
2026-01-14 18:19:31 · 来自广州
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米米11155
白天多喝驼奶和豆浆这个点挺有意思的，我之前只知道要多喝水，但没想过喝这些对尿频还有改善。看来孕期饮食也得讲究，不能光喝白水，得试试不同的饮品
2026-01-14 18:15:24 · 来自广州
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