孕期体重控制太难了！20周胖了20斤怎么办 才22周肚子就像七八个月那么大，体重已经涨了20斤。医生让控制饮食，但饿着又怕宝宝偏小。看别人晒的孕照（如图）肚子那么小，我空腹都比她吃饱大。现在都不敢称体重了，姐妹们有什么控制体重的好方法吗？
孕期体重变化
来自昆明市
热门评论(3)
城堡里的蓝精灵
一定要控制体重的，20周的时候胖了20斤，需要注意饮食。
2026-01-15 02:23:40 · 来自邯郸市
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铭铭，你最棒！
是啊孕期体重不好控制，吃着粗粮
2026-01-14 22:43:12 · 来自沧州市
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宝宝措姆仁丽姹
别不敢称体重呀，越躲着越心里没底。可以每周固定一天称，这样能及时发现问题。控制饮食不是说要饿肚子，而是要选对食物，多吃蔬菜粗粮，少吃油腻甜食，这样既能吃饱又不会长太多肉
2026-01-14 21:47:38 · 来自广州
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