孕期半夜饿到睡不着，大家都是怎么解决的？ 我现在怀孕11周多，每天晚上都会饿得睡不着，胃空得难受。吃多了又撑得慌，吃少了又饿得慌，真的很纠结。试过吃面包、水果，但总觉得不解饿。昨晚实在忍不住点了烧烤，吃完才能睡着。想问问其他孕妈，你们孕期晚上饿了都吃什么？有没有什么既解饿又不会太撑的夜宵推荐？
孕期食谱
来自昆明市
热门评论(5)
a瑾瑜妈妈
我孕晚期的时候也是这样的呢，总是会觉得半夜的时候很饿
2026-01-16 00:09:24 · 来自广州市
1
妈妈网_6s56l1  回复 a瑾瑜妈妈 ： 让队友去打饭这个办法不错，我咋没想到呢，下次我也让我老公去
a瑾瑜妈妈  回复 妈妈网_6s56l1 ： 我饿了的话，一般会让队友出去打个饭什么的给我吃，或者自己做一点。
妈妈网_6s56l1 ： 原来不止我这样呀，你饿了会点外卖不？
妈妈网_pcu8rc
我之前也试过半夜饿得慌，后来发现吃蒸鸡蛋羹挺不错，软软嫩嫩的，容易消化，还能补充蛋白质，吃一小碗就感觉胃里舒服多了，也不会有吃撑的感觉，你可以试试看
2026-01-15 22:31:10 · 来自广州
点赞
相关推荐
妈妈网_vdb0pm
孕24周+5天
我现在孕24周＋了，前几天去做产检，结果查出胎儿有复杂性先心。当时听到这个消息，感觉天都要塌了。医生说这种情况即便孩子出生，后续面临的治疗和生活问题也会很多。我和家人都陷入了极度的痛苦和纠结中。可思来想去，还是不忍心让孩子一出生就承受这么多苦难，最终忍痛来到医院准备做引产。每走一步都感觉心在滴血，真的不知道这个决定是对是错，未来的日子又该怎么面对，心里充满了迷茫和无助。
收藏
5
122
美梦小美人
孕26周+6天
孕期产检到底要不要老公陪？ 每次产检都是自己一个人去，看到别人有老公陪着心里特别不是滋味。但转念一想，老公去了也是玩手机，还不如自己一个人自在。有次他陪我去，结果全程在打电话谈客户，我检查完了他都不知道。现在想想，一个人去反而更省心。
收藏
4
点赞
春风飞扬
孕25周+3天
孕期烦恼：老公不陪产检还嫌弃我慢今天和老公大吵一架，气得我小腹疼。从怀孕到现在，每次产检都是我一个人去，他总说医院等太久不耐烦。这次做NT检查憋尿等了两个小时，他居然怪我动作慢！更过分的是，他父母明明答应出钱让我们去月子中心，现在又反悔了。他后妈还天天找我们要钱，不给就威胁不照顾他爸。我现在怀孕6个月，天天被这些事情气得睡不着。姐妹们，你们老公会陪产检吗？遇到这种婆家问题该怎么处理啊？真的好委屈
收藏
2
点赞
不懈周周bb
孕26周+3天
待产包到底该怎么准备才不踩雷？ 最近在准备待产包，发现网上的清单五花八门，看得我眼花缭乱。上次生大宝的时候买了好多东西最后都闲置了，这次想问问有经验的宝妈们，到底哪些是真正实用的？医院一般会要求准备什么？我看有人说连体衣好，有人说半背衣更方便，还有人说NB码纸尿裤不用囤太多，想听听大家的实战经验！
收藏
2
点赞
妈妈宝贝sv
孕26周+0天
孕期美甲安全指南：过来人的血泪教训孕期做美甲踩过的坑，给爱美的孕妈提个醒：最佳方案使用可拆卸穿戴甲自己贴甲片（选孕妇专用胶）传统美甲风险风险类型真实案例化学物质吸收我朋友做完美甲胎动异常误判健康状态医生无法通过甲床观察缺氧护理不便长指甲容易藏污纳垢款式建议选择裸色系（粉色猫眼易翻车）长度不超过指尖2mm避免立体装饰个人经验仅供参考：①我孕期做的美甲被吐槽像鸡爪②哺乳期更要注意，宝宝会抓脸③拍照可以P图，没必要冒险避坑提醒：美甲店的甲醛味道对胎儿更危险
收藏
6
29
理想秋艾拉d
孕24周+4天
孕晚期见红不规律宫缩怎么办？我的亲身经历分享我这次怀孕从见红到真正发动整整折腾了6天，分享下我的经验给同样经历的孕妈们：见红后观察宫缩规律性我11号第一次见红但肚子不疼15号开始出现姨妈感宫缩，但间隔不规律16号宫缩5-6分钟一次时去医院检查医院检查重点检查项目我的情况医生建议胎心监护有3次宫缩/20分钟建议住院观察内检宫颈管缩短但未开指继续等待促进宫缩小技巧爬楼梯确实能加快产程（但注意安全）吃火锅/冰淇淋等刺激性食物可能诱发宫缩保持走动，宫缩时不要躺着个人经验仅供参考：①见红后不必过度紧张，但需密切监测胎动②真正临产信号是规律宫缩+宫颈管消失③内检确实疼，但能准确判断产程进展避坑提醒：不要像我一样反复跑医院，等宫缩5分钟一次再去更省力
收藏
6
34
南城小苦菜
孕26周+1天
内检到底有多痛？ 今天被内检两次，痛得我直冒冷汗！医生说开指情况不好，手指在里面转来转去，比宫缩还难受。之前看有人说内检不痛，可我感觉简直像上刑[捂脸]现在听到要内检就害怕，但医生说后面还要频繁检查。生过的宝妈们，你们内检时是什么感觉？有什么缓解疼痛的方法吗？
收藏
6
8
享福妈咪
孕27周+3天
#孕期🤰妈妈与👶宝宝的奇妙变化之旅(2️⃣) 👩孕周29 - 32（晚期）： 妈妈的肚子已经相当大了，可能会感到呼吸困难和总是想上厕所。 👶宝宝的骨骼已经完全硬化了，皮下脂肪也在增加，就等着出生啦🎉。 👩孕周33 - 36（临近分娩）： 妈妈的肚子超级大了，会感觉到很强烈的胎动和假性宫缩哦。 👶宝宝肺部接近成熟了，大部分宝宝脑袋朝下，准备好和妈妈见面喽🥰。 👩孕周37 - 40（足月）： 妈妈随时可能进入分娩状态了，要时刻留意宫缩和破水的情况。 👶宝宝经过这么久的成长，已经完全成熟，马上就要来到这个美丽的世界啦🧡。 💖每一位孕妈妈都是超级英雄，宝宝的点滴变化都非常美妙。希望每位妈妈孕期旅程都能顺利、安全、充满幸福呀💕。
收藏
81
1423
吖吖喂
孕27周+2天
孕期体重控制血泪史孕前58kg现在80kg的过来人建议：饮食控制：洋芋等主食适量（云南人最爱但易胖）夜宵尽量不吃水果每天不超过2拳头运动建议：每天散步30分钟孕晚期避免单独外出在家做孕妇操惨痛教训：①体重增长过快易妊娠纹②胎儿太大不利顺产③产后减肥更困难
收藏
2
点赞
心太温柔的宝贝
孕26周+2天
孕晚期待产包准备避坑指南头胎妈妈准备待产包最容易买一堆没用的，我的经验是：医院必备：产褥垫（至少20片）计量卫生巾NB码纸尿裤（30片左右）半背衣2-3件（后面短的那种，方便护理脐带）自选物品：吸奶器（建议生完看奶量再买）包被（2床足够）连体衣（3-5件）避坑提醒：①不同医院要求不同，建议先问产检医生②不要提前囤太多奶粉，可能浪费③刀纸很多医院已不用，先确认
收藏
3
点赞
秋风不止一夏
孕26周+1天
母乳喂养真实体验：堵奶比生娃还痛我两胎都是剖腹产，老大喂到10个月，老二只喂了6个月。最深的体会：母乳优点：方便夜间喂奶（不用起床冲奶粉）对宝宝消化好省奶粉钱痛苦经历：堵奶痛到哭（生娃都没哭）要忌口睡不了整觉实用建议：①备个吸奶器（小白熊、新贝都不错）②找靠谱通乳师存电话③奶涨要及时吸，别硬扛个人经验仅供参考，母乳or奶粉根据自身情况选择
收藏
2
点赞
chic宝贝儿
孕25周+1天
孕晚期数胎动技巧分享36周产检被要求数胎动，实测有效方法：选宝宝活跃时段（我的是饭后）左侧卧专心感受连续动算一次，间隔5分钟以上算新的当胎动异常时：先吃点甜食轻轻拍拍肚子放胎教音乐（对我家宝特管用）特别注意：①胎心仪不能替代数胎动②每小时＜3次要警惕③感觉明显减少立即去医院
收藏
3
点赞
chic宝贝儿
孕25周+1天
孕中期突然想吃炸洋芋正常吗？这些奇怪食欲你有吗 孕早期天天馋炸洋芋，现在39周了半夜突然想吃，老公冒着寒风买回来还配了蘸水！云南孕妈是不是都这样？从怀孕开始就特别爱吃土豆，听说吃洋芋长子弟，现在胖到80公斤不敢上称。附上我的深夜罪恶餐，姐妹们孕期的奇葩食欲都来聊聊～
收藏
1
点赞
猫妈妈很棒哒
孕26周+6天
新生儿衣服选购血泪史！半背衣连体衣到底买哪种？ 给娃买衣服踩坑了！看中这款包被结果发现不能反裹，又得重新买。半背衣和连体衣各买了三套，婆婆说脐带没掉穿连体衣不方便，闺蜜却说半背衣容易着凉。92公斤的孕妈实在蹲不下去实体店试，求推荐真正好穿的款式！附上我买的坑货图给大家避雷。
收藏
2
点赞
炙热心火00
孕24周+4天
孕晚期这些症状正常吗？腰疼翻身难还缺氧 36周开始腰疼得睡不着，翻身都要老公帮忙，屁股和尾椎骨像被针扎。最可怕的是去母婴店差点晕倒，满头虚汗喘不过气，吃巧克力才缓过来。产检医生说正常，但天天头疼腰疼太折磨人了！有同款孕妈吗？怎么缓解？买家用吸氧机有用吗？
收藏
1
点赞
秋风不止一夏
孕26周+0天
产检建档实用攻略刚做完建档的我来分享经验啦！最佳时间：社区医院要求10-13周NT检查前必须完成准备材料：身份证原件+复印件近期B超单医保卡我的流程：早上空腹去先抽了5管血做了尿常规领到粉色孕产妇保健手册花费参考：基础检查免费自费项目花了200+避坑提醒：①一定要早点去排队②穿宽松衣服方便抽血③记得带零食检查完吃个人经验仅供参考，具体要问当地医院要求哦！
收藏
4
27
甜甜多米乐s
孕26周+1天
孕期喉咙痛缓解小妙招姐妹们，孕期喉咙痛真的难受死了！我试了几种方法亲测有效：盐蒸橙子：橙子顶部切一小块，撒一点点盐（真的只要一点点），隔水蒸15-20分钟，连皮带肉一起吃。梨子水：丰水梨或秋月梨切块煮水，可以加点红枣，煮到梨肉变软，喝汤吃梨。避免吃辣：喉咙痛期间千万别吃锅巴、辣条这些零食，会加重症状。个人经验：我喉咙痛时连吃了3天蒸梨，明显好转。但每个孕妈体质不同，如果持续不好转一定要看医生！注意事项：①孕期用药要特别谨慎②如果发烧要及时就医③多喝温水，保持喉咙湿润
收藏
5
18
钰雪宝做happiness
孕26周+2天
怀孕后皮肤变得好差怎么办？ 脸上长痘就算了，现在身上也开始冒痘痘，手指头还脱皮。以前皮肤挺好的，现在都不敢照镜子了。吃维生素也没用，你们孕期都怎么护肤的？听说生完会好是真的吗？
收藏
5
8
妈妈网_b39hv8
孕26周+5天
为什么怀孕后婆家态度变化这么大？ 怀孕前婆婆天天催生，说生了她来带。结果现在怀孕3个月了，婆婆突然变脸，说什么都不管了，连饭都不愿意做。我老公也跟变了个人似的，整天说我矫情。姐妹们，你们怀孕后婆家态度也这样吗？我现在天天回娘家住，真的心寒。
收藏
4
7
明天嘞
孕26周+0天
孕期失眠怎么办？ 最近晚上总是睡不着，白天又特别困。肚子大了翻身都费劲，宝宝还总是在晚上动得特别厉害。试过各种睡姿都不舒服，平躺怕缺氧，侧睡又腰疼。有时候明明很困，但就是睡不着，只能睁眼到天亮。其他孕妈们都是怎么解决失眠问题的？
收藏
1
点赞