孕期失眠怎么办？
最近晚上总是睡不着，白天又特别困。肚子大了翻身都费劲，宝宝还总是在晚上动得特别厉害。试过各种睡姿都不舒服，平躺怕缺氧，侧睡又腰疼。有时候明明很困，但就是睡不着，只能睁眼到天亮。其他孕妈们都是怎么解决失眠问题的？
来自揭阳市
热门评论(4)
易之烊呀
孕晚期的时候真的是太容易失眠了呀，白天的时候尽量少睡觉，多走动一下
2026-01-18 05:02:14 · 来自铜仁市
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黄家小千金
怀孕晚期就是这样，还尿频
2026-01-18 01:04:52 · 来自三亚市
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Hui532494
我孕期好像没有失眠的时候啊，睡眠还不错
2026-01-18 00:08:55 · 来自哈尔滨市
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欣欣鸭sweetie
孕晚期失眠真的太折磨人了，很多妈妈都有类似困扰。宝宝夜里动得厉害，可能跟妈妈白天活动量有关，白天适当走动，晚上宝宝可能就安静些。侧睡腰疼的话，试试在腰后垫个枕头，能缓解不少。
2026-01-17 18:27:14 · 来自广州
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