孕期胃空难受的应对经验
孕中期开始经常半夜胃空得难受，亲测几种解决办法：
- 晚餐加点量：试过吃两碗米饭确实能撑久一点，但吃太饱又影响睡眠
- 备点小零食：床头放苏打饼干、全麦面包片，饿的时候垫两口
- 酸辣粉/汉堡这些解馋可以偶尔吃，但别养成习惯
注意个体差异：
- 我怀老大时没这情况，二胎特别明显
- 朋友说是营养没跟上，但我产检指标都正常
避坑提醒：① 宵夜尽量选择好消化的② 胃酸过多可以喝点温牛奶③ 长期不适要咨询医生
来自昆明市
热门评论(4)
王子公主学姐
睡前喝杯孕妇奶粉试试呢？
2026-01-16 22:43:59 · 来自广州
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甜蜜的宝贝娜娜
我怀的时候也这样，好难受
2026-01-15 22:37:19 · 来自广州
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享受一切维多
胃酸过多喝温牛奶，那喝多少量比较好呀？
2026-01-15 22:34:46 · 来自广州
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姐妹花木
胃难受的时候选好消化的食物太重要了，不然更睡不着，她说的温牛奶缓解胃酸这个办法不错，可以试试，要是长期不舒服还是得去看医生，别硬扛着
2026-01-15 22:31:33 · 来自广州
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