孕期胎动频繁与饮食困扰的日常分享

最近孕晚期了，发现宝宝胎动特别频繁，尤其是晚上我不睡觉的时候，宝宝就像在肚子里蹦迪一样。医生说是正常的，只要不是突然减少或消失就不用担心。这胎比上一胎温柔多了，上一胎拳打脚踢的，16周就开始动了。

另外最近总是半夜饿得胃空空的难受，吃多了又撑得慌。老公说可能是营养没跟上，但我又怕体重增长太快。昨晚实在忍不住点了烧烤，吃完才好受些。姐妹们有什么缓解孕期胃空又不发胖的好建议吗？

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(11)
妈咪柠檬糖11
你说怕体重增长太快，这确实是很多孕妈担心的问题。其实可以少食多餐，把三餐分成五六顿吃，这样既能缓解胃空，又不容易发胖。再说了，孕期体重合理增长对宝宝也好，别太有心理负担
2026-01-15 22:33:30 · 来自广州
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麻妇初灵138
我最近胎动也特别频繁，可能是熬夜导致的，好担心啊。
2026-01-15 22:32:49 · 来自广州市
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仙女晚风 楼主 ： 医生说胎动频繁是正常的，突然减少才要担心。尽量调整作息，宝宝也会跟着你的作息来的。
甜橙鹿
我都是吃红薯、鸡蛋、牛奶当宵夜，比较健康。不过确实没有烧烤解馋就是了。
2026-01-15 22:32:49 · 来自昆明市
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瀚洋琼冰 ： 你说的这些当宵夜真不错，既能缓解胃空感又健康，比吃烧烤强多了，可我偶尔还是忍不住搞点烧烤
探森妈妈
我11周+4天，也是总想吃东西。吃了香的想吃甜的，吃了甜的又想吃辣的，完全控制不住啊！
2026-01-15 22:32:49 · 来自广州市
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仙女晚风 楼主 ： 孕早期是这样的，想吃就吃吧，等孕反过去了再控制体重也不迟。
J柳蓝
我也是半夜会饿，但不敢吃太多。最近都是吃点小番茄或者面包垫垫，感觉比较健康。
2026-01-15 22:32:48 · 来自广州市
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仙女晚风 楼主 ： 小番茄确实是个好选择，我怀孕时也经常吃。不过半夜饿的话，喝杯热牛奶也不错。
阳曦儿✨
我这一胎胎动也特别温柔，就是偶尔晚上随便踢几下。上一胎可是拳打脚踢的，差别好大。
2026-01-15 22:32:48 · 来自昆明市
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仙女晚风 楼主 ： 确实每胎都不一样呢，我怀儿子的时候也是动得特别厉害，孕晚期恨不得拿脚顶肋骨。
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