孕期控糖经验分享

最近在控糖的路上真是操碎了心，昨天用自己的血糖仪测空腹5.1，今天去医院复查，护士用静脉血滴到我的指尖血糖仪上，结果空腹干到6.8，心态直接崩了！医院的结果还没出来，现在整个人都很焦虑。

有姐妹说家用血糖仪空腹测都是4.6左右，我这差距也太大了。医生说静脉血要在5.1以内，指尖血在5.3以内，我这明显超标了。

现在每天都要扎手指监测，早餐就吃全麦面包+脱脂牛奶+土鸡蛋，用茶油炒菜只放盐和味极鲜。有姐妹推荐了动态血糖仪，说跟指尖血相差0.2左右，准备试试看。

想问问其他糖妈们都是怎么控制血糖的？有没有什么特别有效的饮食建议？我现在每天测血糖都快抑郁了，又怕宝宝偏小，太难了！