孕期控糖和饮食管理的经验分享 最近在孕期控糖的过程中遇到了不少挑战，想和大家分享一下我的经验。孕中期检查发现血糖偏高，医生建议控制饮食，这让我开始关注每天的饮食搭配。 我发现白萝卜、红薯、南瓜这些平时常吃的食物其实升糖很快，现在改吃草莓、苹果、蓝莓和柚子这些低糖水果。每天少食多餐，饿了就吃点坚果或者蒸鸡蛋，避免血糖波动太大。 最困扰的是孕晚期突然特别想吃甜食，看到蛋糕店都走不动路。但为了宝宝健康，现在主要吃玉米、红薯这类粗粮。偶尔实在忍不住，就吃一小块解解馋。 想请教各位孕妈们，你们在控糖期间有什么好的饮食建议吗？特别是晚上饿了的时候，吃什么既不会升糖又能填饱肚子？