孕期见红但迟迟不发动，这种煎熬谁懂啊！

姐妹们我真的要崩溃了！从1月11号第一次见红到现在已经第六天了，期间断断续续见红三次，今天宫缩疼得汗都出来了，结果内检说宫颈管在缩短但还没开指...

现在的情况是：

• 有规律宫缩（5-6分钟一次）
• 强烈姨妈感+便意但排不出来
• 内检比前几天更疼了
• 医生让住院观察

最折磨的是疼痛时有时无，早上疼到冒汗，下午又不怎么疼了。为了催产我昨天暴走8000多步，今天又爬楼梯，现在在狂吃火锅刺激宫缩（医生默许的）。

想问有经验的宝妈：

1. 宫颈管缩短到消失一般要多久？
2. 这种反复见红+宫缩的情况正常吗？
3. 除了走路爬楼还有哪些安全有效的催产方法？

现在就像在玩闯关游戏，每次以为要通关又被卡住，求安慰求支招！