孕晚期水肿缓解小妙招

姐妹们，35周开始我的腿肿得像馒头，一按一个坑，连鞋子都穿不进去了！亲测这几招有效：

1️⃣ 睡觉时脚下垫枕头，把腿抬高20cm2️⃣ 每天用温水泡脚15分钟（水里加两勺盐效果更好）3️⃣ 让老公帮忙从脚踝往膝盖方向按摩4️⃣ 冬瓜汤当水喝，利尿超管用

注意水肿严重时要警惕妊娠高血压，我产检时医生特别提醒：⚠️ 如果水肿同时出现头痛、眼花要立即就医⚠️ 每天记录体重，突然增长过快要重视