孕期控糖经验分享

今天在群里看到有孕妈讨论血糖问题，突然想到自己最近也在控糖，分享一下我的经历。前几天产检发现空腹血糖5.9，医生说要控制了[流泪]现在都不敢吃太多米饭和甜食了。

孕期控糖经验分享

最近特别馋甘蔗，但听说糖分太高都不敢多吃[捂脸]姐妹们有什么控糖小妙招吗？我现在都是少吃多餐，把白米饭换成杂粮饭，水果也尽量选低糖的。

有个孕妈说餐后血糖7.9，医生让她严格控制饮食。我现在每天都会记录饮食和血糖值，感觉这样比较有数。不过有时候真的好想吃甜食啊[破涕为笑]大家孕期都是怎么控制血糖的？求支招！

孕期饮食禁忌
来自广州市
热门评论(2)
挚友果果818
运动也很重要呀，饭后散散步，血糖会降得快些
2026-01-16 22:02:59 · 来自广州
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小九的宝贝
餐后血糖7.9确实得注意了，不过也别太担心，控制饮食加适当运动，血糖会慢慢降下来的。你少吃多餐的办法不错，这样能避免血糖一下子升太高。
2026-01-16 21:55:12 · 来自广州
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海浪欣然z
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大家好呀～我是一名大一新生，一名性格比较好的女孩子！想想寒假找找兼职，因为比较喜欢小孩子，想着能不能帮各位宝爸宝妈带一下娃的～为什么来到这个app呢，因为我想着这里方便让你们知道我啦～～如果🈶这个方面意向的可来找我哦！！素一名真诚的大学生！！！☺☺☺
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12天宝宝拉稀便便是怎么回事
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妈妈网_clgrmn
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