孕期控制体重真的好难，姐妹们有什么好方法吗？ 最近一个月体重直接飙升了13斤，医生都让我控制食量了。可是每天下午就是忍不住想吃巧克力蛋糕和雪糕，水果也停不下来。孕前超级爱沙茶酱，现在怀孕后口味大变只爱酱油葱。下周就要做糖耐了，好担心过不了啊！姐妹们孕期都是怎么控制体重的？求分享经验~
孕期体重变化
来自广州市
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糖果吖
孕期体重飙升确实挺让人焦虑的，下午总想吃甜食可能是身体在找能量呢。不过巧克力蛋糕和雪糕糖分太高，试试换成无糖酸奶加水果干，解馋又健康。口味变了很正常，但酱油葱也要适量，毕竟钠摄入多了容易水肿。
2026-01-16 21:56:32 · 来自广州
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冰清玉
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孕晚期睡眠困扰与待产准备 最近孕晚期真的太难熬了！每天晚上不到12点根本睡不着，肚子里的小家伙4、5点就开始活跃，踢来踢去特别欢实。侧躺就踢，平躺又累，睡眠质量差到爆炸。 昨天开始洗宝宝的小衣服了，看着52码、59码的小衣服挂满晾衣架，突然有种真实感。朋友送了好多新生儿衣服，连吊牌都没拆，我按尺码分批洗，感觉用不了这么多，但看着这些可爱的小衣服又忍不住开心。 做梦都梦见自己生孩子了，醒来赶紧检查待产包。BBC的待产包里有我和宝宝的用品，但护理垫只准备了10片，听说可能不够用，打算再买些。刀纸也得多备点，用不完可以当卫生纸用。 最近群里好多妈妈都生了，搞得我也总担心会突然发动。老公还爱喝酒，我做梦都梦见要生了没人管，自己打120，真是又好笑又心塞。现在每天除了吃就是睡，要么玩手机，待产的日子太无聊了，但为了宝宝，再难熬也值得！
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星星亮✨
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孕期控糖经验分享最近在控糖的路上真是操碎了心，昨天用自己的血糖仪测空腹5.1，今天去医院复查，护士用静脉血滴到我的指尖血糖仪上，结果空腹干到6.8，心态直接崩了！医院的结果还没出来，现在整个人都很焦虑。有姐妹说家用血糖仪空腹测都是4.6左右，我这差距也太大了。医生说静脉血要在5.1以内，指尖血在5.3以内，我这明显超标了。现在每天都要扎手指监测，早餐就吃全麦面包+脱脂牛奶+土鸡蛋，用茶油炒菜只放盐和味极鲜。有姐妹推荐了动态血糖仪，说跟指尖血相差0.2左右，准备试试看。想问问其他糖妈们都是怎么控制血糖的？有没有什么特别有效的饮食建议？我现在每天测血糖都快抑郁了，又怕宝宝偏小，太难了！
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小花朵朵
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星海梦✨
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萌萌雪❄️
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孕期便秘和痔疮的困扰 今天真是难受死了，昨天吃了一片补铁的药，结果今天早上就便秘了，蹲了好久脚都麻了。更糟糕的是，本来就有的痔疮因为用力过猛脱出来了，火辣辣的疼，走路都不方便。 去看医生，医生帮我把痔疮塞了回去，那个疼啊，简直比宫缩还难受！现在在用淡盐水敷着，稍微好一点了。 姐妹们有没有什么缓解便秘和痔疮的好办法？我现在都不敢用力了，但又怕不吃补铁的药会贫血。孕期真是太难了！ 另外提醒大家，补铁的药真的很容易导致便秘，医生开的量是每天3片，但我昨天只吃了1片就成这样了，今天都不敢再吃了。
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妈妈网_kpejvp
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孕晚期的不适与待产准备今天37周+1天，终于正式开启产假了！最近胎动特别厉害，感觉宝宝在肚子里拳打脚踢，毛毛那里都被撞得生疼。早上还突然恶心呕吐，连黄胆水都吐出来了，孕晚期真是各种不适都找上门来。最近肚子经常发紧发硬，走两步就难受，只能躺着才舒服些。医生说这是假性宫缩，属于正常现象。但还是很担心宝宝会提前发动，毕竟第一胎是40周+7天才生的。周一要去产检做B超，看看宝宝现在有多大了。待产包已经准备得差不多了，买了贝亲的玻璃奶瓶和布朗博士的防胀气奶瓶。听说布朗博士清洗很麻烦，但为了宝宝少胀气还是准备了。还囤了几包NB码纸尿裤，不过看群里妈妈说有的宝宝出生就8斤多，可能用不了多久就要换S码了。最纠结的是吸奶器，买了小白
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再同龄流增加一个惊喜盒子内容
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格物暖稚育儿
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别摆烂🙅辅食重要性❗️❗️❗️ 记得我家老大6个月时，我还傻傻只给喝奶，结果体检时医生说缺铁，小脸蜡黄蜡黄的。 后来才知道，辅食是宝宝成长的“第二口粮”。从细腻的高铁米粉，到软糯的蔬菜泥，每一口都是在给娃攒能量。看着他小手抓着辅食勺，吧唧吧唧吃得满脸都是，突然明白：辅食不仅是补营养，更是解锁宝宝探索世界的新方式。 咀嚼力练好了，说话都早一步；营养跟上了，换季也少生病。这口辅食，真的是娃成长路上的“关键一步”！
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小徐徐甜甜
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水中沐浴宝贝
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发不下一篇包含惊喜盒子的帖子。？？
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海浪欣然z
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大家好呀～我是一名大一新生，一名性格比较好的女孩子！想想寒假找找兼职，因为比较喜欢小孩子，想着能不能帮各位宝爸宝妈带一下娃的～为什么来到这个app呢，因为我想着这里方便让你们知道我啦～～如果🈶这个方面意向的可来找我哦！！素一名真诚的大学生！！！☺☺☺
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第29天
12天宝宝拉稀便便是怎么回事
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妈妈网_clgrmn
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新生儿宝宝用奶瓶喝奶粉，为什么喝不了几口就呛奶？奶嘴用的最小号，有什么好办法吗？😓
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