孕晚期饮食红黑榜

胃酸严重的孕妈看过来！这些食物亲测有效：

✅ 可以吃：

• 碱水面条（汤里加蛋花）
• 蒸苹果（连皮蒸20分钟）
• 苏打饼干（太平奶盐味）

❌ 要避免：× 柑橘类水果× 糯米制品× 碳酸饮料

突发胃烧心时，我会嚼2粒生花生米应急。用药前务必咨询医生，铝碳酸镁咀嚼片有些孕妈可用。