孕晚期羊水偏少应对经验
32周查出羊水指数82的过来人分享住院保胎经历。医生让每天喝2000ml水+椰子水，复查时涨到90+。
重点观察指标：
- 胎动变化（买了个萌动天天测）
- 宫颈长度（这个很重要要主动要求查）
- 羊水深度（我最低掉到过3.7cm）
住院时医生给的补水方案：
- 每小时喝200ml水
- 避免利尿食物
- 左侧卧位休息
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。避坑提醒：①不要盲目喝豆浆（对我没用）②数胎动要认真 ③突然破水要平躺叫救护车
来自广州市
热门评论(2)
刘晓静啦啦啦
是啊好好喝水会好很多
2026-01-18 21:55:11 · 来自南宁市
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不动听的妹妹
左侧卧位休息确实能缓解子宫压力，对羊水少和胎位不稳的妈妈特别重要。你提到的每小时定量喝水比一次性猛灌更科学，避免利尿食物这点很多人容易忽略，你总结得很全面！
2026-01-18 19:48:00 · 来自广州
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