孕晚期肚子发紧发硬怎么办

今天孕34周了，最近一到晚上肚子就发紧发硬，感觉特别不舒服。特别是躺下的时候更明显，有时候还会有点隐隐的痛。不知道这是不是假性宫缩啊？有没有同样经历的孕妈妈？这种情况需要去医院吗？

我查了下资料说孕晚期假性宫缩是正常的，但是第一次当妈妈还是有点担心。今天散步的时候也感觉肚子绷得紧紧的，走几步就要停下来休息。老公说可能是宝宝在长大撑的，让我别太紧张。

[图片链接：孕肚发紧的照片]这是刚才拍的肚子，硬得像石头一样。大家孕晚期都这样吗？这种情况一般持续多久会缓解呢？需要特别注意什么吗？