孕期防纹实战：22周开始长纹的紧急护理方案

22周突然发现长纹的我慌了！试了各种方法后总结出这些经验：

护理要点：

1. 重点涂抹部位：下腹部、大腿根部、后腰
2. 手法要轻柔，不要打圈按摩
3. 控制体重匀速增长
4. 穿宽松棉质内衣

我的救急方法：

• 痒的时候用冰毛巾敷
• 避免抓挠
• 增加胶原蛋白摄入

注意：已经出现的纹路很难完全消除，预防是关键！