产后涨奶与通乳经验分享 最近刚生完宝宝，遇到了产后涨奶的问题。刚开始涨奶时，乳房硬得像石头一样，特别难受。虽然已经做了疏通，但只能吸出前奶，底部周边还是硬硬的，特别不舒服。 幸运的是遇到了一位特别好的护士姐姐，她教了我一些通乳手法：先按乳头挤出奶，再按乳晕排出奶，排空后再打圈按摩周边硬块，推往乳晕方向。还建议我用土豆片敷在乳房上缓解肿胀。 现在终于通了一些，感觉舒服多了。想问问其他妈妈们有没有类似的经历？都是怎么处理的？另外也想了解一下月嫂面试需要注意些什么，最近在找临时月嫂，按天算500一天。