孕晚期见红与宫缩的应对经验分享

作为一胎准妈妈，我在40周时经历了见红和不规律宫缩，分享下我的实战经验：

1. 见红处理：

   • 褐色分泌物量少时不用慌张
   • 建议先洗头洗澡做好准备
   • 观察是否伴随规律宫缩

2. 宫缩判断：

   • 初期像姨妈痛，间隔10-15分钟
   • 真宫缩会越来越密集
   • 记录宫缩频率（我用**APP）

3. 就医时机：

   • 出现511法则（5分钟1次持续1小时）
   • 破水要立即平躺去医院
   • 下雪天建议提前住院待产

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：①不要过早去医院可能被劝返②内检没有传说中那么疼③住院前记得吃顿好的