孕期睡眠困扰与胎教音乐尝试

最近睡眠质量特别差，一到凌晨两点多就会醒来，而且醒来后就很难再入睡。虽然不一定是被尿憋醒的，但这种情况几乎每天都会发生。有时候整夜都睡不着，白天就特别没精神。

有孕妈建议我试试胎教音乐，说每天定点听半小时，宝宝会很喜欢。我打算晚上下班后尝试一下，虽然早上9点要上班没时间听。听说双胞胎一般一个文静一个活泼，不知道我家宝宝会不会对音乐有反应呢？

现在17+5周了，有时候感觉肚子里像小鱼吐泡泡一样咕噜咕噜的，不知道是不是胎动。平躺时把手放在腹部，偶尔能感觉到轻微的一跳一跳。有经验的孕妈说这是初期胎动的表现，随着孕周增加会越来越明显。不知道其他孕妈都是什么时候开始明显感受到胎动的呢？